所谓百里不同俗，在中国幅员辽阔，这个不同俗的情况更加“严重”。就以夏季驱离瘟的端午节来说，在岭南地区，那怕是广府人、客家人和潮汕人都有不同的纳福习俗。下面就以我自己所在的广府人的核心区域之一佛山为例，说一说我们佛山的端午风俗：
在端午节之前两三天，各家各户便要为过节准备各式的应节物品：敬神的粽子、祭拜的香烛纸钱（老佛山们在这一块的花费从来不会省俭，让祖宗吃好、喝好、玩好是最重要的）、挂门口的艾草、菖蒲草和甘蔗都一起准备了。
首先是敬神的粽子，因为比较费时间，准备的也要充分一点。端午敬神的粽子分甜粽子和咸肉粽两种。甜粽子其实在制作时是无味道的。用的是糯米、红豆沙和食用碱水。包好、蒸熟后，拆开切成几片，再放一点白砂糖沾着，先敬神灵，祖先，仪式完后才轮到自己吃。
顾名思义的咸肉粽，就是有肉有豆甚至是加了海味、菌类的杂料粽子（这个比甜粽子更受小朋友欢迎）。这里的肉一般用的是五花肉，加特殊的广东调味料“南乳”----腐乳的一种，颜色和味道都不一样----五花肉用南乳加少量的糖、白酒腌制后，连同其他如诺，糯米、绿豆（去壳）、分别提前浸泡24小时、再准备好菌菇、虾米、粽子叶、捆绑的草绳等（放什么材料没有硬性规定；粽子叶、捆绑的草绳提前买回来，洗干净备用），再巧手一个个地包好。最后用大锅蒸煮8个小时左右，期间不停续水，保证熟透为止。
等蒸煮大粽子的过程之中，也不会闲着----把买回来的纸钱折叠成一个个“金”“银”馃子，或者折成元宝，等祭拜时一起用火烧给“祖宗们”过节。----艾草、菖蒲草扎成一捆，挂在门楣侧面，祭拜的仪式就可以开始了----祭拜祖宗的供桌上，除了粽子、还得有烧猪肉和烧酒、茶水各一杯。
佛山人还会组织龙舟竞渡----赛龙舟的活动从端午节前半个月开始、到端午节后半个月左右才结束。也有参加外面的龙舟大赛，要一直训练到秋后才把龙舟藏起来。在端午节赛龙舟比赛期间，一直会有免费的龙船饭吃----这是各村自己的集体福利。龙船饭的质量可以跟宴席一样的标准：九菜一汤是标配。各家各户可以扶老携幼地出席，吃不完记得打包回家，慢慢吃。这个习惯绝对没有人笑话你----不浪费是佛山人的作风。
这是佛山人的端午节。不仅限于端午当天的活动，也有延长到国庆、中秋才结束的。至于广西的贺州客家人的端午节，就要准备一只鸡和鞭炮、酒、纸钱几样，粽子是给自己吃的。同样有艾草、菖蒲草扎成一捆，挂在门楣侧面。然后客家人为了过节，也会再做两三样客家菜----酿豆腐、扣肉，加上敬完神的大鸡，就是完整的客家三宝：豆腐酿、芋头扣肉、白切鸡。这个端午节就热热闹闹地过了！