中流砥柱
解释：就象屹立在黄河急流中的砥柱山一样。比喻坚强独立的人能在动荡艰难的环境中起支柱作用。
出自：《晏子春秋·内篇谏下》：“吾尝从君济于河，鼋衔左骖，以入砥柱之中流。”
近义词：砥柱中流
反义词：擎天柱石
语法：偏正式；作定语、宾语；含褒义
力挽狂澜
解释：挽：挽回；狂澜：猛烈的大波浪。比喻尽力挽回危险的局势。
出自：唐·韩愈《进学解》：“障百川而东之，回狂澜于既倒。”
示例：乾坤苍莽正风尘，～仗要人。 ◎清·丘逢甲《岭云每日楼诗钞·村居书感次崧甫韵二首》
近义词：扭转乾坤、砥柱中流
反义词：力不能支、力不从心
语法：动宾式；作谓语、定语；含褒义
合起来就是：坚强独立的人能在动荡艰难的环境中起支柱作用，尽力挽回危险的局势。