当今社会进入高速发展的阶段，社会竞争日益激烈，国民生产总值不断增长，人民的生活水平得到普遍提高，但随之而来的健康问题也日益突显出来，市场不断的刺激，高消费，强大的生活压力，让很多人群始终处于紧张忙碌的状态，无心关心自己的身体状况，很多人的身体处于一种亚健康状态。特别是中老年人，十个有八个身体健康情况不太乐观，不是有血脂高，血压高，就是有糖尿病，慢性病患者越来越多，并且逐渐向年轻化发展。这与我们平时缺乏锻炼，休息不当和不合理膳食都有直接的关系，营养过剩，垃圾食品培育了一代肥胖儿童，肥胖病富贵病已非常普遍，渐渐成为生命的一种灾害。
自从西方医学引进中国以来，抗生素摧毁了人们的免疫系统，使我国人民的免疫力普遍下降，患者一年比一年增多，很多儿童一出生就得了不治之症，许多青年人结婚后便失去了生育的能力，很多壮年人都得了老年人的心脑血管疾病，三十多岁的脑梗患者逐年上升，四十多岁的心梗患者逐渐增多，二十多岁的糖尿病患者数量也逐年增多，各种癌症在不同年龄段都会产生，小到未满周岁、大到九十多岁的年龄段都有癌症病例，癌症肿瘤成了生命的常态，很多老年人都是在病残中度过最后的余生，很多中年人都死于心脑血管的突发性疾病，多数儿童从小就有消化不良、大便干燥的病变，成年人普遍有性早衰的症状，亚健康人群越来越多。
随着对西医弊端的不断认识，如何弘扬祖国的中医文化，又被提上了议事日程，2016年3月，国家中医药管理局启动了治未病健康工程，治未病就是未病先防，已病防变，病后防复发。大力推广中医文化，积极发展中医事业，使祖国两千多年来的中医药文化更好的服务于人民，更好的服务于社会，大力提倡绿色食品，绿色环保，远离垃圾食品的灾害，合理膳食，合理养生，做到防患于未然，推进健康理念，不断提高国民整体综合素质。
战国时期有个神医叫扁鹊，扁鹊见蔡桓公，立有间。扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。”居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯公遂死。
故事大意是：扁鹊进见蔡桓公，站了一会儿，扁鹊说：“君王，您的皮肤间有点小病，不医治的话，恐怕要更厉害了。”桓侯说：“我没有病。”扁鹊走后，桓侯毫不在乎地说：“医生喜欢给没病的人治病，以此当作功名！”过了十天扁鹊又去拜见桓侯，对桓侯说：“君王，您的`病已经到了肌肉里，不医治的话，会更加严重。”桓侯却不理睬他。扁鹊走后，桓侯又不高兴了。过了十天，扁鹊再去拜见桓侯，对桓侯说：“君王，您的病已经到了肠胃中，不医治的话，会更加严重。”桓侯又不理睬他。扁鹊走后，桓侯又不高兴了。过了十天，扁鹊看到桓侯后转身就跑。桓侯特地派人去问他。扁鹊说：“病在皮肤，是烫熨的力量所能达到的；病到了肌肉，是针灸的力量所能达到的；病到了肠胃里，是火剂汤的力量所能达到的；病到了骨髓里，那是司命所管的事了，医药已经没有办法的。现在他的病已经到了骨髓，所以我不再说话了。”过了五天，桓侯浑身疼痛，派人寻找扁鹊，扁鹊已经逃到秦国去了。于是桓侯就死去了。
这个故事通过记叙蔡桓公因讳疾忌医最终致死的故事，告诉了人们有病要及早医治，要防微杜渐，把病魔消灭在萌芽状态，不然酿成大患，悔之晚矣。古代人早就注重养生问题，未病先治，利用中草药调理身体机能平衡，使许多疾病得不到蔓延，使许多疾病得到有效控制。早在我国古代《黄帝内经》中就有“上医治未病”的记载。
生态环境的污染，严重的危害了人们的身体健康，据报道，一些百岁老人多出现在山清水秀的地方，我国已开始注重生态环境的保护治理工作，国家在大兴园林城市的建设，减少有害气体的排放，消除有害雾霾对人体的影响，倡导绿色食品，保护城市环境，为人们提供了一些公益的休闲娱乐锻炼的场所。
我们要学会科学养生，积极锻炼，合理安排膳食，适当的放松，工作中做到劳逸结合，养成良好的作息习惯，争取把身体调配到最佳状态。身体是革命的本钱，即使你赚有再多的金钱，若把身体搞垮了，那是极得不偿失的。我们每天总是有干不完的事情，时间像牙膏，挤挤总会有的，空闲总是能偷出来的。劳心苦劳力苦是苦中作乐，为名忙为利忙且喝杯茶去。不要让自己始终处于高压状态，适时的让身心放松，学会给自己解压，保护好身心健康，这是我们当前必须要学会的课题，这也是我们的事业赖之长盛不衰的根本。
今天，健康问题，养生之道已普遍引起人们的关注，关注健康，关注自然，珍爱生命！养生之道要从今天开始！今天你养生了吗？