最近怕吵，因此在家中，每当听到师姐嗡嗡地练琴，我最常厉声的字眼就是：“别吵了！”
师姐喜欢与亲友们聊视频，竟然高兴的时候还对着视频唱歌，以前习以为常，并不觉得有什么不适，可最近每到这种叽叽喳喳的时候，总感觉一阵嗡嗡声轰脑，最近寡言的我早就不耐，突然大声喊道：“不要再吵了！”顿时，有如消音器启动，屋里静下来。
然而，让外在的喧闹安静下来容易，但自己内在的噪音最难消音；内心“静下来”比外在“不吵”还要难；刺激耳朵的音量容易止息，干扰的心念却总是形影不离。
先生要我“静下心”来，稳定情绪，将视线专注在书本上，或让意念观想聚焦，不断练习可以纯化意念，让自己静下来。但说得容易，常常脑海中杂陈的意念有如千军万马，心似乎可五马撕裂，若要细数，数秒间闪进脑海里的杂念纠结如箭穿脑，一则隔天待处理的文章、作业、未完成的画作，名列五箭；再者，师姐要和我一起做的各种琐事，名列三箭；又再者，外部的争端、别人的陷害，是重箭，足以抵十箭，累计数十箭……
仔细闭目静坐审视才明白，怪不得自己总是不自觉眉头深锁，方寸之心如何载得动千千愁；“病因”，人身心的“病”必有千百“因”，其中内心的伤很难诊断，却往往是祸源。专注、呼吸、放松……练习一阵子，神奇地，状况好时，可以只余两箭；搭配瑜珈体位法，我真的进步了，借着这样的练习，我可以让心安静下来，即使不能完全掌控。
静下来的力量有多大？感觉心轻飘了起来，湖面平、静如镜，脑子里是正向思维，笑容如花绽放；心穿上盔甲，箭来，即折断坠落，我可以无伤走过枪林弹雨。静的力量，胜过世俗刀剑，尔虞我诈的人际权术。
但道行不足，静只能短暂片刻，因此我需要时常练习，要不断补充“静”之饮，饮“静”止“躁”啊。我开始写书法，一撇一捺都要屏息观注呼吸，师姐一旁看不惯为何我一个字要琢磨那么久？殊不知，我的目的不在字写得好坏，而在抚平跳动的心。
世间事太难了，处理不来就该放下，卸下来，从肩头上卸下来，从心上卸下来，还给心一个澄明清澈……当我静下来，我看见美好的意象，那是暴风雨过后平静的海面，远方有微微的曙光，风浪激起时，很难看见事里的真相，但静下来，尽管海面诸多残骸，仍旧能一目瞭然那兴风作浪的力量，那么，让心升起，向曙光缓步稳定前进，远离撕扯我们坠海的力量。
静的力量可以抑制任何世人巨大兴风作浪的诡诈，我相信。
小时候，走路绊倒，膝盖破皮，血丝瞬间往外奔流；有点吓到了，张嘴要哭，多少也想博得大人的关怀与留意；偏偏被姥爷大声喊话道：“跌倒了就爬起来，不准哭！”于是，眼泪瞬间如服从的阿兵哥，缩回脚步，只能在眼眶里打转，就是流不到脸皮去。
没错！不准哭！慢慢的，开始长大了。就算跌倒摔伤，不但不哭，还会刻意地龇牙咧嘴，想必是比哭还难看的笑容。
我自小大概就有某种过动症，从师后依然停不下来不说，调皮到让先生见到我眉头就拧成疙瘩，不论如何，我总要牵扯出一堆麻烦，就像是束手就擒的送去给先生修理。头一年的前几个月还与周围人不熟悉，往往某家有事，左邻右舍都要赶过来，关怀是好听，看热闹或许才是真意。于是，先生下手愈狠，我的牙关咬得就愈紧，就是不哭，不讨饶，反而摆出正义凛然的大无畏神情。
及至第二年先生才透露心声：“谁叫你调皮，不好好学习，还装硬汉不哭，嘴硬不认错……你愈是倔犟，就表示你愈是不服教，这还得了？不往死里打，你还能学到真本领吗？”想想也是，我很少看到大人流泪，就算是电影里，流泪啼哭的都是孩子和妇女的专利。
我一直觉得先生属于那种“冷面”、“无情”之人，肯定也是“男儿有泪不轻弹”一类。但是，我却亲眼目睹了先生醉后痛哭的一幕。后来才知道因为他母亲再次因病入院，疫情当前，他又无法马上回去探望，平日沉默寡言的先生，喝了酒后，仿佛有满腹的牢骚无法清除，较平日更是沉郁寡欢。
连续几天饮酒，我无法阻拦，毕竟他心里苦，没有两杯酒，也压不住他心中悲伤。喝着喝着就过量了，我把他扶进了卧房，看样子，他可能要吐。我当然知道那个当下，家里流荡的气氛有些诡异，他嘴里不说，我倒察觉出某种不稳定的因子在发酵着。于是，我端着脸盆进去，就放在床头的地上，正想跟他叮咛一声，却骇然地听到他在哭。
他的哭泣，当然不是我辈的泼洒，他是闷在喉咙里的，像是闷雷，吼吼堵在嘴与拳头之间；虽说他是背对着我，但我就是知道，他极度痛苦且伤心。我正想轻手轻脚地出去，竟然自他低声饮泣声中，听到他明显地呼唤着：“妈妈！”
我的世界瞬间倾塌！
在我眼里，先生就是天，天怎可示弱？天怎可耎弱哭泣？
在满屋子酒气的卧房里，我恨透了酒；都是因为酒，让我的天无情崩垮。
我也才知道，自古英雄不能碰酒，多少戏剧演义里，酒就是误事的毒药。
跟随先生第三年，也应到出师的时候了，虽然我不愿出师，可先生对我的管教已不像从前那么严厉，偶尔会带我去认识一下 社会 ，我进一步得知，大人世界为何少不了酒；酒固然可以解乏，活络同侪的 情感 ；但是酒可以弱化意志，酒也是某种催泪弹，会彻底瓦解心理防线。
随着和先生在一起的时间越来越长，慢慢了解了他的曾经过往，就越发同情先生；童年的不幸，少年的艰难，青年的坎坷，不但让他残破的心神无法修补，就连哭泣都成了大不讳的符咒。我都轻易不敢想这些，只要稍一不慎，泪堤便要溃散解体，莫能御之！
或许，先生儿时堆砌出的坚忍孤绝城楼，数十年下来，已禁不起风霜雪雨的淘洗，渐次风化凋落，无以为继。
事情虽然过去几个月，幸运的是先生终于得到他母亲吉祥的消息，我突然发现先生那张紧绷好久的脸终于舒展，有时候还能看到笑容喔！
昨天下午又听到先生的琴声，或许是因他指尖流淌出的音乐使然，或许是他沉湎在琴声里的写意，或许是他眉眼间突出的坚忍意识与嘴角勾勒出的蹙痕……总之，支撑我内心的某一根石柱，忽然因此倾斜，一股巨大的崩解力道，将我的理智防线摧枯拉朽般的一扯而塌；我有如只身置于洪荒绝境的心慌孩儿，眼泪恣意奔流不说，如果不是用手帕堵住嘴巴，我怕要哭出声了。
事后，我做了自我分析。我在那段时日，遭到了过往不曾遇过的巨大挫折，不仅人际关系分崩离析，百口莫辩的冤屈也无处吐诉，因而叠加的压力，就如囤积成数吨以上的炸弹，需要的只是引爆的一点点星星之火而已。但是先生并没有离弃我，反而我们走得越来越近，之所以没有离弃我，也许因为他懂得痛苦的滋味，不忍让我也陷入痛苦中吧。
那个当下，我的确感悟到先生背后的辛酸，母亲是他唯一的亲人，他有三次竭尽全力将母亲从死神那里救了出来，对母亲的爱，汇聚成的浩大力度，当他再一次听到他母亲病重的消息，也就是对母爱感知的触动，点燃了导火线。因此，轰然一声，如七级大地震般，震垮了他已然虚空无力的魂魄，也释放了囚禁多时的泪腺防御；随着眼泪倾下的忧伤和焦虑，一泻千里，注入无极无边的天际穹苍，有时候看夕阳，原来那是母亲所在的方向。
他的忧郁情结，因为这石破天惊的用力大哭，清洁出一片阳光洒净的肥田沃土；整顿过后，自然得以重新播种栽苗，收成有喜出望外的瓜枣蔬果。
是故，“男儿有泪不轻弹”这句承载着千斤重担的千古明训，经过他这半生经历的洗涤检视，已然有了不同的诠释。我也撕心裂肺地哭过，我知道，但我觉察适度的开放心防，软化泪腺里的结石，对于梳理情绪， 健康 心性，真的比解忧的酒还见效力。
十年其实够长了，他没有真正地幸福过一年。我在想，事业上的坎坷，恋人的背叛，母亲连续几年的生病、就诊，他陷入同一洼 情感 的泥淖，彼此牵掣、挣扎、忧伤满身，生活是一种慌急失拍的节奏。那么，这十年来，他孤身一人偏栖于山野一隅，与风霜雪雨为伴，远离世间纷扰，这也许就是他真正想要的吧。
我几次问他，他从来不说哦。
他的不说，有自主，有运筹，有成全。
长久的沉默，然后起身微笑，那是一种无奈的苦笑，他的背影一点都不拖沓，那几天连日阴霾小雪的天空突然澄定安静，阳光穿透云层，满院子的金光，此时此刻好像都是因他才有的。
还需要多说什么吗？最后，他坚定地告诉我：“我只会为你祝福。”
会让人受伤，会让事复杂的，他都选择不说，他也不许我说。
先生给我讲个了一件事。
他说知道师姐信仰基督，便问她说：“基督有什么触动了你吗？”师姐说：“耶稣牺牲和包容的精神。”先生又问：“牺牲这个事就不说了，我知道那个故事。但包容从何说起？难道是他那句‘只有穷人才能上天堂，富人上天堂比骆驼穿过针眼还要难’？看不出来有多么包容啊。”师姐一笑说：“不是！是《新约》上的那句话，‘当别人打你左脸的时候,你就将右脸也伸过去’。”先生一听笑了，问道：“这是耶稣说的？还是耶稣说这是上帝说的？”师姐反问道：“先生，有区别吗？”先生沉吟道：“哦，当然，我觉得没什么区别，可别人可不会这么想。”
我听完之后问先生：“为什么要告诉我这件事呢？”
“不要说，如果有谁认为诋毁你是一件快乐的事，那你就成全它。”先生严肃地说。
我不说。这和道德修养无关，我想，是我自己尝过受伤害的滋味，也见识说说说之后的忙累虚耗于事无补徒销损生命力，然后，会留下一个自己很不喜欢的自己。这应该和我喜欢人与人之间的单纯善意有关。
我和先生一样，现在也是一个遇人轻易不说的人，这和能力不高也有关联，一如先生，我常感到自己的事也多得做不完，时间不够用。虽由衷佩服别人怎么能做那么多事，活跃那么多社交，周到那么多世事，而且好像也没有多少益处。我最欣赏的，还是从不搭理非议与八卦的可可·香奈儿，这位二十世纪的传奇名人，她忙于引领 时尚 ，创造流行，我喜欢她说的那句话：“我没时间讨厌你。”
不说，当然会吃亏，有力气四处说的人拥有发言权。但是真相，除了你，他之外，不是还有老天爷知道吗？
我一直很喜欢这个故事：
苏东坡因为乌台诗案入了狱，与他关在同一牢狱的官员，写的诗里提到他：“遥怜北户吴兴守，诟辱通宵不忍闻”，他所受的冤苦、摧残，比别人更深锐。
带头陷害、审问苏东坡的叫李定。有一天，满朝文武一起在崇政殿门外等候早朝，李定得意洋洋向大家述说审问苏东坡的情况，这有名的大案子，想必大家都很感兴趣吧，奇怪的是，没人搭腔，没人提问，李定假装感慨、叹气大才子的遭遇，大家也一片沉默。李定讪讪然闭了口。
我当不起正义使者、铁面法官，但可以冷场，冷掉兴高采烈的妄加批评，浇息不负责任的热闹助长。
不说，也有力量的。