备考健康管理师中， 发现最近学习效果挺差 ，想起一句老话——好记性不如烂笔头 。
于是乎，开始抄课本。
最开始一字不漏的抄，虽然效果不错，但实在太耗时间；
然后就将书读一遍，试着划重点，再抄，结果做习题时却发现自己划得重点未必是重点；
现下，我先将章节习题做一遍，根据习题划重点，再抄。
如今抄写有几天了，发现效果还真的不错。
首先，抄写让我远离手机，注意力集中；
其次，确实加深记忆；
最重要的是，清晰了一些似是而非的概念，特别是那些“自己以为是但其实并不是”的概念。
比如， 降低疾病发生的风险因素与降低疾病的发生，并非同一个概念。
比如，脂类的生理作用有一二三四五六…条 ，而类脂的主要作用包涵在其中。
百度了一下抄书的好处，真的好多，除去集中注意力，促进理解，加深记忆，还可以磨炼心性，练字……
最后我还在百度搜索到一段话，感觉说得特别有道理，附上与君***勉: