春天是适合艾灸的，春困秋乏，很多人感到全身乏力，做艾灸可以养生保健。除了适当休息外，用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健，消除四肢的酸痛乏力症状。
艾灸可调和阴阳、防病保健、补中益气、消瘀散结、温经散寒，常用于治疗疾病和预防保健。 艾灸通过温热刺激及药物作用通过经络传导至全身，从而起到温通气血、扶正祛邪的作用。
做艾灸的禁忌。
1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。
2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。
3、妇女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸；颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
4、禁灸和慎灸的穴位：哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。?
以上内容参考?人民网——春天养阳，在家轻松做艾灸
以上内容参考?人民网——艾灸有四大禁忌 距离时间要掌握 ?过饱过饥不能做