如果突然接到通知进方舱医院，就说明了确诊了新冠肺炎！在这种情况下，莫要慌，要正确看待进方舱医院这件事，也要迅速百度一下，了解一下方舱医院，迅速判断一下要带那些必备物品！
一般而言，人会出现紧张焦虑的情绪，主要是因为不了解不熟悉很陌生！因此，想要调整紧张情绪，只需要把方舱医院做一些了解即可！再者，接到通知之后，要做下心理暗示，告诉自己只要进入方舱医院便可以很快痊愈回家，如此当心理上有所准备的时候，被防疫工作人员接走的时候才不至于心慌！突然到陌生的地方可能会有些许不适应，这没有关系，可以带上一直陪伴着自己的物品，如此进入方舱之后便会有些许安慰！方舱医院里面是集体生活，没有去之前可能会非常焦灼，但是进入方舱之后却会发现自己融入的是一个大家庭，不仅不会再紧张，反而会觉得非常温馨！
物品
进入方舱医院，最好携带足够的衣物，尤其是贴身衣物！因为方舱内洗衣服相对而言不是非常方便，如此备足了衣服，换洗上没有任何问题，人会舒服舒畅很多！再者，带好充电器最好带一个插排，如此，不管做什么都方便些！由于方舱内医护人员要查床给患者治疗，晚上是不关灯的，可以在去方舱前带上一副眼罩，如此，睡觉的时候就不至于受影响，睡得好自然就不会焦虑紧张！
朋友
要进入方舱医院前，可以和朋友打电话、视频等等聊一聊，有了朋友的陪伴和鼓励，肯定就不会再紧张再焦虑！再者方舱内也是有网络的，和家人朋友联系不会受影响，也可以追剧之类的，完全不必紧张！
突然接到通知进方舱医院，准备工作一定要做好！