找一些自己喜欢做的事。转移注意力吧！
去年的时候有一段时间我也是这样，白天我和同事、朋友、家人笑谈，各种开玩笑，各种嗨皮。但是到了晚上之后，我躺在床上，各种睡不着，各种叹气，各种难过。所以我也是用转移注意力来度过那个时候的。
刺绣。我买了梅兰竹菊四个抱枕，刺绣的那种，晚上回到家，没事的时候我就会自己刺绣，看着手机视频。绣着这些东西，当看到抱枕一点点的修完，一点点的成形，就觉得自己很厉害啊，因为我这些都绣出来了。
做饭。我的公司没有食堂，都是自己做，或者自己带饭。公司有四个微波炉，但是两百来号人呢？所以有时候光是热饭就能热好久。因为不想再吃外卖了，所以就开始自己带饭了，也正好我喜欢做饭，每天晚上回去买点菜，然后做，做好装在饭盒里，放在冰箱，第二天带去公司吃饭。
看书。因为工作的原因我也喜欢看看书，但是不知道为什么我喜欢看纸质书，不喜欢电子书。记得以前看过一次的电子小说，看了大约五六天吧！要不是剧情我喜欢的话，我也许就已经放弃了，所以我会买一些纸质书，然后躺在床上看。
写字。我的字很丑，就会想着练一练，所以去年的时候也想着买一些字帖回来练字。为的就是让自己的字更好看一些，但是事与愿违啊，一直没好好练。
朋友玩耍。我每个月总要和朋友出去一两次，不是逛街就是吃饭玩。玩到十点多回去洗洗睡觉。
就是因为这样的生活，慢慢的我的生活开始充实，开始有乐趣了，开始不在觉得孤独。有时候我们没必要把自己封闭的太紧了，可以适当的放松，人多的时候大家一起玩是想不起来的，但是当你是一个人的时候确是最孤独的时候。因为夜深人静，加上自己一个人，肯定会觉得不开心的。
然这个社会有辣么多能让我们开心的事，为什么不去做，非要去做一些让我们不开心的事情呢？我去年的时候也是很不开心啊，也是天天晚上睡不着，很孤独，很孤单。但是我学着自己调整自己，调整自己的生活，去找一些我喜欢做的事情，慢慢的我不再觉得孤独了。
有时候一个人的孤独是自己造成的，如果自己愿意是可以放开自己，去交各种好友，去享受不一样的生活。今年五月的时候，我来北京玩了一圈，我的准备工作就用了一个半月，我期待着这次旅行，并且在准备的时候也是乐在其中。
现在的我很好，很充实。