01
话说：老王和他的老铁们，最经常、最熟悉也是最擅长的娱乐方式，就是——一帮人，聚在一起，不是大肉喝酒、就是麻将KTV。夜夜笙歌，表面看是应酬，联络感情，实际上是消磨时间，放任自流。
30来岁的他，不知何时起，从“小王”升级成“老王”。回首昨天，明明还是个在球场上挥汗如雨，释放运动激情的壮小伙，如今也混入了中年人的行列，竟然也跟“油腻大叔”沾上了边。
油腻，是从内心开始的，潜移默化，一点点被侵蚀。
工作稳定，吃不了苦，受不了罪，赚不了大钱，满足于简单的穿衣住行。“知足常乐”，看似心态好，其实是不思进取，按部就班，机器样混日子。每天黏糊糊地活着，不管是昨天，今天，还是明天，总之一个样。想想当年，壮志雄心，想要闯荡一片天地。一个词形容——天差地别！现实的确残酷，此外，只能说，自己太过脆弱，随便就被打倒，轻易就低头服输。
除此，油腻，也是懒惰。工作没有主动性，能推就推，生怕多做一点。在家，不爱动，爱躲，爱躺，玩手机玩游戏。这样的场景，在老王大学宿舍时，曾上映过，旷课潇洒的哥们，不就这个样子，他还心底鄙视得很——“浪费时间，就是浪费生命”。如今，不知道浪费了多少时光，却心安理得地日复一日。
油腻，还不止上面这些，最最讨厌的是一副看着就油腻的嘴脸：比如阿谀奉承、虚荣炫耀、斤斤计较、低俗取乐……从里到外的世俗。见到领导、有钱人，一副低头哈腰状，有点本事，就喜欢拿来炫耀，吹嘘，巴不得全世界都知道。胸怀窄小，吃不得亏，听不进意见。调侃寒暄，不是无聊、黄段，就是抱怨、负能量，就像一滩发臭的“地沟油” 。
阳光清爽的曾经，就这样不辞而别。是岁月太无情，还是历练太给力，造就这样的自己，这样的老王。
其实，早早，他就厌倦这样的.消遣，偶然清醒，也知这般过活无趣。只是，周边环境如此，难道要“鹤立鸡群”？碍于面子，不好推脱，更多时候，是成型的懒散陋习，魔力太强，哪能想改就改，说反抗就反抗得了。
02
古话说“近朱者赤近墨者黑”，真相其实是——朱墨者混一起，也一起接近，变成哪个颜色，完全依靠自身的加持力。
不久前，老王发现肠胃不舒服，一检查，是急性胃炎。出院时，医生再三交待：要改变之前的不良饮食和作息规律，注意休息，饮食清淡。
自恃天不怕地不怕的他，这时，老老实实地哈着腰，直点头，“一定注意”。经过这次，他不能不面对一个事实：年近四十，已不是当年那个壮小伙，打完球，一身臭汗，直接淋个冷水浴，光着膀子再去吃饭，一点问题都没有。到这个岁数，那点资本早折腾殆尽。何况出来工作后，基本就没运动过，连运球都生疏了。
生命，除了在于运动，还在于养护。养生——这，让他暗自嘲笑过的中老年、大叔大爷所为，没想到，如今也要步其后尘。
疼痛折磨，医生警告，对他多少有点威震作用。自此，他厚着脸皮，干脆利落地推了那种可有可无的应酬，腾出来的时间，作为锻炼安排。先是简单的饭后散步，体力恢复较好后，开始打打羽毛球，慢跑，篮球。
同时，早睡早起，戒烟戒酒。两周后，他明显感觉到整个人轻松了许多，似乎又找回大学校园时的活力。
改造过程并非顺风顺水，期间，那些被冷落的老铁们，就有人调侃他：一伙人一起玩，习以成风，突然脱离组织，准要孤独，肯定撑不了多久，甚至还有拿他这事当*注的。
不过，陪笑形象的老王，这次让他们失望了。顶住压力，他稳稳地坚持住一个月、两个月，半年也快满格，看趋势，新的习惯已形成。
孤独，肯定是有的，除了散步，老婆会陪陪，打球那些，女人还真没啥兴趣，孩子又要读书，也不好占用。圈里圈外，还真没一个能相伴动一动的。
不是没人缘，只是还没碰到想法一致的。他已体会到健康的重要性，也体验到运动对身体带来的改善。这些来自肉体的反馈，真实有力，也能清楚地听到内心的回应，他想继续保持，因为他想好好活着，想更好地享受生活，不单纯是吃喝玩乐。
一个人的运动是孤独的，却是在庄重地向生命致敬。这点，正是老王在自我反省、自我思考中，得到的感悟。
03
或许还得感谢这场来得正是时候的病，狠狠地教训了他，才有一番“焕然大悟”。
运动，只是一部分，在工作中，老王也改变了以前混日子的心态，积极发挥岗位职能，收获的，不仅仅是稳稳增长的薪资，还有满满的价值感和成就感。另外，他的业余生活，变得更加丰富有趣，自驾游、钓鱼、读书、写影评、参加亲子活动……这些，是他始料未及的，原来纹丝不动的他，竟然有这么多的爱好潜质，而且还能得心应手，乐在其中。
这位“油腻”大叔，成功转型，虽不是当年那个挥汗如雨的小伙，但在身体、心态上，的确年轻了许多。
说到“油腻”大叔，会让我们联想到一身赘肉的大胖子，大腹便便、好吃懒做，既没有帅气容貌，也没有健硕体型。人到中年，外型的变化，是岁月强加要给的标识，谁也不能拒绝。
有些人，会说：我就没有老王这么幸运！运动了，早起了，也注意饮食了，但还是改变不了岁月的痕迹。真如此，也没有可叹息或是烦恼的。既然已尽心尽力，没有年轻的面容，至少还有年轻的心，还有挥汗的动力。
真正被吐槽的“油腻”，绝非油光粉面的外表，而是提前衰老的心态：堕落、懒散、自炫、狭隘、庸俗……
50后的成龙，明明年纪大我们很多，是真正的前辈，可我们都会心服口服地尊称一句“成龙大哥”而不是大叔，他的身上，永远流淌着不服老的拼劲，依然活跃在影坛，依然拳脚有力。难道说岁月对他，格外关照？当然不是，就因为他的内心清爽，从不油腻，对武术，有不止的热爱，对生活，有美好的追求。相比之下，我们这些晚辈，年龄尚好，却有颗退休的心，真的是情何以堪，自愧不如。
曾经的挥汗如雨，不是人人都能持续不变。但是油腻不止，却能人人拒绝。身上的“油腻”，果断地去一去，而治本的药方就在于自律。管控好自己的欲望、心智、情绪，让它行驶在各自的健康路线。
年轻的心，本就不该附满这么多的“油腻”。相信：去油之后，一定更健康。