闽南语歌曲里有一首歌《欢喜就好》,歌词里有几句,大概是这个意思,“人生广阔,不可能什么都了解,人有时候清醒,有时候难免糊涂,有人说你好,也会有人说你不好,人要活得自在,一定不能想太多····人生短短几十年,就像做游戏,有时候不如意,有时候牌还不错,究竟为什么我活得这么快乐呢,答案就是欢喜就好”。
01
欢喜是一种心态
究竟什么是欢喜呢?年轻的时候,我们凭着一腔热情去行动,单纯直接,“我就喜欢”,感性、任性、无所畏惧;慢慢懂事以后,我们开始学会理性,懂得选择,懂得放弃,做一些对的事情,“好就喜欢”;后来发现喜欢的未必得到,得到的未必不喜欢,于是开始在心态上做学问,发觉择己所爱,不如爱己所选,婚姻如此,职业生涯如此,放之四海而皆准。
这时候我们会知道, 人生各种参差不齐其实不是重点,重点是你无论抓到一手好牌还是烂牌,都要把手上的牌打好,高高兴兴地打下去。 因为你决定不了你可以抓什么牌,但可以决定如何出好自己手上的牌。保持好心态,人生就已经赢了大半了,一句话欢喜就好。
02
好心态来自于安全感
一个拥有好心态的人必定是一个充满安全感的人。如何拥有安全感呢?几乎所有的心理学流派都分析过童年对于一个人的影响,毫无疑问,一个人的安全感最初也是源自于家庭,与父母的亲密关系,是孩子学会人际交往的第一步。
关爱子女、负责任的父母带给孩子的是自信的体验;而对孩子不够关爱的父母带给孩子的是自我怀疑的体验;而对子女疏离,不负责任的父母带给孩子的是冷漠的体验。一个有安全感的孩子,相信这个世界是可以信赖的,并且友善对待他人;一个没有安全感的孩子,则会选择回避,疏离,或者不善于与人建立亲密关系。
好在我们成年之后还有一次重新洗牌的机会,在我们走入婚姻之后,在婚姻关系这种亲密关系中,可以真正地修复我们童年的创伤,让我们重新找回在童年生活中缺失的安全感。
03
每个人都需要一个良好的社会支持系统
有研究表明,一个人心态良好,甚至身体健康,都与他的社会支持系统有关。社会支持系统是一个人的安全屋,是让一个人可以缓冲调整的放松场所和对象,它不仅仅是物质层面上的,也可以是心灵层面上的。
是否有一个长达十年以上的朋友、邻居、工作、爱好、住所、宗教信仰···这些都可以带给一个人良好的心态;试想一下,当一个人面临痛苦崩溃边缘的时候,可以让他摆脱负面情绪的渠道,就是周围的朋友、他的信仰、爱好。
良好的社会支持系统,可以带给一个人强有力的支撑,让一个人可以战胜焦虑、恐惧等一系列负面情绪,变得柔韧有张力。反之,如果一个人,在自己最灰暗的时候,拿起手机通讯录,发觉一个可以打电话的人都没有,那么,一定会陷入绝望的境地,如在荒漠中一点水源也没有的行者,只有倒地而亡。
孤独并不可怕,可怕的是自己一个人生的支点都没有,怎么闯过人生重重关卡,打败各种怪兽呢?
04
一别两宽,各生欢喜
活到这把年纪,发觉人生的别离就跟电视剧一样,一部片下档了,觉得有些失落,紧跟着又有一部片让你走入剧情,然后继续跟着欢喜,悲伤,雀跃,失意。对于朋友间的聚散,有些习惯,也懂得了什么叫“天下没有不散的筵席”。
所谓的缘分大概就是,你和一个人相遇,然后相识、相守、分离,有些可以再相遇,久别重逢分外欣喜;有些便相忘于江湖,或者一别两宽,各生欢喜。爱情如此,朋友亦如此。
对于爱情,白头偕老是最美的祝福,当然我们终究有机会牵一个人的手到老,但沿途也会有各种的错过,我们并不一定只能遇见一个自己喜欢的人,但一定会错过一些什么。对于这个,我想大概缘分这个词就是最好的注解了。
缘分深浅,长短不同,比如朋友、同事,很多也许都是一段时间的缘分,有些更是点头之交,擦肩而过。尽管如此,每次和聊的来的朋友相处,我们都感觉是那么快乐。和旧同事吃完散伙饭,我们会迎来新同事;一些朋友因为种种原因疏于联系了,但一定有其他些什么填补我们的生活空缺。
?所以,别离也许并不一定是悲伤,它只是让我们的心灵腾出位置,安放其他的东西。我们能做的,就是守住自己心灵上的欢喜。
05
保持温暖
有了孩子之后,觉得最有意思的事情就是带着孩子出去,遇到同样带着孩子的,都会自然而然地聊起来,让我想起冰心的一篇散文,文章的名字已经不记得,只记得大意是人和人之间都是有连结的,我们心底最柔软的东西可以连结彼此, 孩子就是人与人之间最柔软的一种连结吧。
?所以,带着孩子去小区广场溜娃,我几乎不用想如何运用技巧去“破冰”,便发觉可以自然而然地跟很多人如沐春风般聊天,发觉原来人与人之间的相处原来并不是一定要志同道合,相见甚欢,而是简简单单的保持温暖,友善,不论出生、职业、收入、肤色、爱好,都彼此可以善待,这样的相处,才是恒久的舒适。
06
努力成长
?奔向不惑之年的人很少,多数的人,都是步履沉重地迈向不惑之年的 ,因为这个阶段的我们有太多负担了,生活总是一大堆琐事,上有老小有小,满满当当的,我们甚至连停下来喘口气的时间都没有。
在这个时候,我们发觉,我们反而更需要成长,需要学习新鲜的知识、技能,调整出更好的心态,去面对我们此时的各种挑战。因为新鲜的一切都可以为我们的生命注入活力,让我们度过这个生命已经过半,喜忧参半的年纪,喜的是人生有些收获,忧的是发觉面对生活压力,有时候还是有些力不从心,精力跟不上,知识跟不上,心态跟不上····
成功和幸福一直都是在路上,我们只有不断成长,才能让生命的能量犹如源头活水,取之不尽、用之不竭,生生不息。
我们曾被热情洋溢的青年人震撼,因为他们活得潇洒;我们也曾被白发苍苍仍牵手散步的老人感动,因为他们活得幸福;也许,我们更应该被那些到暮年仍然保持朝气的老人们喝彩,因为他们活得从容,正如杨绛先生,拥有一份向上之气,并不随时光老去,这样的人生,必定是精彩的,多姿的,拥有这样人生的你,一定是好生欢喜。
流水不腐,生命长青。