《山林笔记》编者序言中，引用了南朝时期被称为“山中宰相”的陶弘景有一首小诗：山中何所有，岭上多白云。只可自怡说，不堪持赠君。
意思是说，你问我山里面有什么，我告诉你山里有很多白云。但只有在山中才能感受白云的美，所以我没办法把它送给你。
在山里，胡冬林看到什么都是美的，看到什么都高兴。
《山林笔记》是胡冬林撰写的一部日记体散文集，它完整地呈现了作者2007年5月至2012年10月在长白山林区考察、学习和写作的日常点滴。详细注释了长白山的野生动植物和菌类多达900余种，被称为中国的《瓦尔登湖》。
书中，我们无处不感受到作者想挣脱尘世束缚，远离城市的喧嚣及复杂的人际关系。于是作者选择了隐退大自然中，在山林中寻求慰籍，回归内心平静。
所以，在这个物欲横流的世界里，如果感到身心疲惫，不如就去拥抱自然吧，任清风藏袖，静待花开。
01
寄情于山水，在自然中思考，回归内心的平静。
《瓦尔登湖》曾写道：
“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。”
生活中我们是不是经常被一些事搅得心烦气躁？上班堵车差点迟到，活生生被逼成了“路怒娃”。到了公司老板召集开会，否定了前几天提的计划案，可那已经是熬了几个通宵才作出来的。下午儿子班主任打电话来说在学校和同学打架……
“人生不如意事十之八九,可与人言者并无二三” ，不如自己先静心吧。
胡冬林也同样深感疲惫。他认为如今的人对生态环境漠不关心，他感觉到自己与城市的格格不入。这些迷茫让他有些沮丧，以至于没有东西写，他想走向更为单纯的自然世界。
他长期患有糖尿病，但只要身体和时间允许，他就上山，一到山上，胡冬林就全身是劲。
书中曾写道，就算在山里走了四个小时，虽说感觉很累，但真是愉快，因为林子里空气极佳，还拍到了春天的叶芽，看见燕雀成帮，还有海拔八百米的白头翁，山林里全是新的东西和新的体验。他在自然中得到内心的平静。
年过半百的胡冬林也经常会有一种“黄昏孤独感”。他曾渴望有个女人作伴，渴望爱情，渴望一份感情依恋。
2008年6月的笔记中曾写到：今年近两个月来还未出现去年常出现的黄昏孤独感，而且越上山越有劲。
因为山林、自然于他是朋友、良药、水与灵感，他在大自然中治愈了孤独。
《山林笔记》中写道：树的一生，平凡普通无言而顽强，但却伟大而尊贵。它是生态世界的主人，它死后的数十年挺立，又给了众多虫鸟、菌类栖身及成长之所。
这仿佛是在说他自己的愿望，他在山林中找到了寄托。
他怕现在的人，因为真情、诚意这些都在慢慢消失。只有山林是真实的，是驱散失望、消除忧虑的至爱所在，他越来越向往宁静、朴素、健康的乡村生活。
陶渊明在《归园田居》中曾写道：“户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然。”
如果你在这“樊笼”里，也被“尘杂”所困扰，那就投身于山林中吧，让大自然的清静与自由还你一颗宁静的心。
02
平静内心，知己所想，再纵情于江湖
韩非子曾说：“神也静，静则少费，少费之谓啬。 ”
意思是说懂得养生的人，遇事善于以静待之，少费神，少劳心。一个人静得心下来，诸事能解。
心静了，我们才能想清楚自己究竟想要什么。
胡冬林居住的长春其实是城市的缩影，二道白河镇则代表了山林，他时常往返于长春和白河镇之间，此刻他在山林与城市间摇摆。
在长春时他看到了城市的车水马龙，这燃起了他建功立业的雄心。在白河镇时他又深感山林的纯粹与清净，于是又想归隐山水，他的内心无一能够真正地放下。
长白山的绝世美景带给他视觉和心灵的冲击，他在文中又不断地提到妹妹和女儿，反复地怀念逝去的父母，不厌其烦地提及帮助过他的人，其实他的内心惧怕孤独，他渴望亲情和纯粹的人与人之间的情谊。
但是想要抒写山林中的勃勃生机，实现自己的文学理想，势必要远离城市。
他在《山林笔记》的字里行间也无不展现了想要退世的想法，他厌倦了利欲熏心的尘世，想回归山林，得到真正内心清静与灵魂的慰藉。
他既想融入自然，远离城市，又从内心惧怕孤独，渴望亲情。所以他的内心其实是矛盾、挣扎的。
幸运的是，长白山的生物让他的内心归于平静。他沉浸于大自然中，灵感源源不断，慢慢地他很清楚自己真正追求的是什么，于是他在矛盾之间选择了某种平衡。
想清楚后，他在书中这样写道：我愈发明确了来林区的想法，确立自己的地位、今后的事业与方向，创造中国文坛前所未有的自然主义作品，将献身生态保护事业与创作完好融合，当新世纪的环保战士。
自此之后，他笔记的篇幅明显越来越大。除了一如既往的描写长白山的动物、植物、菌类外，更多的开始描写对人们缺失生态意识的感叹，对生态环境恶化的焦虑，对猎杀动物恶行的强烈憎恨。
直至2012年10月因病，他才被迫终止了创作。
所以，先静心，再视已。只有平心静气，才能洞悉一切、审视自己。才能自己与自己谈心，知道自己想要什么。此时再纵情于江湖，才能事半功倍。
03
《大学》中说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
就是说镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周祥，思虑周祥才能够有所收获。
如果我们正面临着事业或感情或家庭的迷茫、彷徨，那就躲开繁闹的世俗，去享受静谧的森林和新鲜的空气。在山林中感受野生生物的生命力，把脚步放慢，把内心放平。
内心改变了，世界也会改变。
只有心静了，大脑才会对思维进行沉淀和过滤，才会有所感悟，才能拨开云雾见月明。