频繁性的情绪崩溃，孩子啊，我实话告诉你，这只能说明：你病了。
不要讳疾忌医，只有医生才能帮助你。我懂，这种一般要看精神科，这个就比较尴尬，虽然现在精神病医院都会挂XX市第几人民医院，但是大家都是土著，谁不知道呢。
回头传出去，你哪天去看精神病院看病了，会对自己的脱单和约炮工作造成巨大的障碍，真是后患无穷啊，大家一定不会认为你特别注意精神健康，没准能把你传成个神经病。国人都这样，仿佛不看点别人的笑话自己就没有活下去的动力了，自己能够苟活下来的全部动力都来源于身边那些倒霉蛋儿，只有在朋友圈里自己才是正能量满满的美少女小鲜肉，于是，微博骂娘发祝福，朋友圈发鸡汤秀晒炫，论坛装X~~~~~。
而，心理医生，现在一般都是私人干，收费巨贵，而且只要不是家人强制带你去，或者你有钱的不要不要的，你自己约个心理医生，BBBBBBB跟他讲一个钟你的故事，他偶尔嗯嗯嗯，全程纸上写写画画，说不定在画皮卡丘，完事收你二百。好像有点冤。
中国现在这阶段的心理医生不太正规也不是我胡说的，又贵又不正规，正规的更贵可能你还约不到。
我BBBB了这么多，就是想告诉你，亲，这真不是你的问题，是你病了，而且我下面要说的才是重点。
我有段时间情绪特别差，正在打字，突然有一个字不会拆五笔，我可能都会气到摔键盘，或者我中午去食堂发现我想吃的菜就只剩一点了，我就会气的不吃饭，开车路上有人超我，我就想骂娘~~~
当时我自己都很讨厌自己，于是就开始寻求自救的方法，认识一个半吊子的营养学家，我就问他，我这是不是病了。
他说，你这就是缺乏维生素B族，你试着补一点看看。
因为就不是学这个的，所以跟你解释的不专业，反正就是维生素B族参于脑部一种物质的合成，帮助神经系统良好的正常的运作，充足的维生素B族能让人情绪稳定不易暴怒，额，如果你皮肤不太好，容易长一些闭口的痘 痘之类的，也是缺乏维生素B族。
维生素B不但能够调节你的情绪 ，还能光滑你的肌肤，对皮肤炎症也具有冶疗作用
而且，还不用很贵的，一块几一瓶的跟几十块一瓶的都是人工合成，所以你懂的~~~。