起源主要有六：①四岳之后，以职官命氏。上古帝尧时，有四位辅佐大臣羲仲、羲叔、和仲、和叔，代尧分别掌管四方诸侯，称四岳。四岳后代周时有人为宗伯官，掌邦国祭祀典礼之职，也称太宗、上宗。太宗伯为六卿之首。周代有世袭宗伯者，其子孙以祖上官职命姓。②出自子姓，以祖字为姓。据《通志·氏族略》所载，春秋时宋襄公母弟敖在鲁国作官，其孙宗伯被三郤所害，宗伯之子州犁逃到楚国，他的小儿子连迁居于南阳，以祖父之字为姓，称宗氏。③出自偃姓。春秋时安徽舒城附近有偃姓宗国，后代称宗氏。④出自妫姓。春秋时陈宣公杵臼的六世孙宗来氏之后，有的以宗为氏。⑤出自刘姓，汉高祖刘邦后代，以职官名命姓。刘邦的后代有楚元王刘交，他的孙子叫刘德，官至宗正，为九卿之一，即主持皇家宫室事务的官员。刘德的支庶子孙有的以祖上官职名命姓，称宗正氏，后来加文而为宗政氏。宗政姓族人，今大多已并入宗姓。⑥出自他族。春秋时小国□子(故城在今四川渠县东北，后灭于楚)之后有宗姓(□人即今湘西土家族之先民)；清满洲人姓，世居沈阳、大凌河等地；清广西镇安府土司为宗姓，始于明朝；今彝、蒙古、朝鲜等民族均有宗姓。 始祖：羲和(一作宗伯)。迁徙： 宗姓源出多头，先秦时期已在今河南南阳、安徽庐江、四川渠县一带落籍，加之《左传》中所提及的陈国的宗竖，卫国的宗鲁以及《通志·氏族略》中讲到的齐大夫宗楼，表明了宗姓在先秦时期还分布到了今河南淮阳、淇县以及山东淄博一带。汉时，宗姓之大宗繁衍于今河南南阳一带，不但人丁兴旺，而且名家辈出，此支宗姓历魏晋南北朝而不衰，声震天下。东汉以后，宗姓在今陕西西安落籍，并以此为跳板繁衍播迁到今甘肃陇西、兰州一带。三国时，南阳宗预因入仕而进入四川，蜀亡后，又徙居洛阳。两晋时，已有宗姓落籍到了山西介休。此间至南北朝时，中原板荡，南阳宗姓有因仕宦等原因播迁于今湖北、江苏、浙江、江西、湖南、安徽等地者。隋唐间有南阳宗姓徙于蒲州河东(今山西永济)，武则天的堂妹夫宗岌即其后也，亦有南阳宗姓迁于江陵(今属湖北)，北周人宗懔即为其后。此际宗姓已广布于黄河中下游诸省，并有在今北京、天津一带定居者。宋代以后，宗姓之发展重心渐移到了今江西、浙江、安徽等地，后来的夷族入侵则导致了他们逃亡于今福建、广东、广西等省区。明初，山西宗姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于今河南、湖南、湖北、山东、河北等地。明中叶以后，有沿海之宗姓播迁台湾、海南以及云南等地。历有清一代，宗姓在全国分布愈广，并有山东等地之宗姓入居东北三省。如今，宗姓在全国分布较广，尤以安徽、江西、河北等省为多。目前宗姓人口列全国第二百八十位。郡望： 河东郡 秦置，治所在安邑(故城在今山西夏县西北) 京兆郡 汉置，治所在长安(故城在今陕西西安西北)。 南阳郡 秦置，治所在宛县(故城在今河南南阳)。堂号： 忠简堂 宋朝时抗金名将宗泽，文武全才，抗金战争中屡战皆捷。金人呼为“宗爷爷”。他前后向朝廷奏本要求回京收复失地，被奸臣压抑，未达到目的，忧愤而死。临终时，还三呼“渡河”(指渡过黄河收复失地)，谥忠简。 其它堂号：①郡望堂号：河东、京兆、南阳。②自立堂号：希晦、碧山、松柏、新柳、忠诚、含香、忠武、绳武等。字辈： 某支宗氏字辈：文景发万水，良正维国义，制有宗若宝，龙光应盛时，忠贤传世德，和顺启家庭，士尚书承志，天开子必新。 山东淄博宗氏字辈：泰山秀士其，文明继业昌。 山东临朐宗氏字辈：大智克必祚。□宣修允，喜锡洪林，然培先传，嘉福善永，继泽延昌。 重庆铜梁宗氏字辈：涵世国正天裼福，太和仁得永长久。 湖北汉阳宗氏字辈：大志玉岳昌，定有贤良，永传祖德，邦家之光。名人： 宗慈，东汉臣。字孝初，南阳安众(河南南阳)人。举孝廉，九辟公府，皆不就，后为修武令。时太守出自权豪，多取货贿，他遂弃官而去。后又征拜议郎，未至，以疾卒。为“八顾”之一。《后汉书》称“南阳群士重其义行”。 宗预，三国蜀臣。字德艳，南阳安众(今河南镇平)人。东汉末随张飞入蜀，历任丞相主簿、参军、侍中、尚书、镇军大将军等。曾数次出使东吴，为孙权敬重。 宗炳(375-443)，南朝宋画家。字少文。南阳涅阳(今河南镇平)人。家居江陵(今属湖北)。东晋、南朝宋时，拒官不就，漫游江南名山大川，结交名僧。擅长琴、书、画。认为山水画创作是画家通过自然景物去抒写意境的过程，提出“畅神”之说和“小中现大”的写山法。绘有《孔子弟子像》、《狮子击象图》、《嵇康像》等作品。著有《画山水序》，为中国早期的画论。 宗爱(?-452)，北魏臣。南安王拓跋余时任太师，二月自任，十月被杀。不知其所由来，以罪为阉人，历数职至中常侍。正平元年(451)正月，太武帝拓跋焘以爱为秦郡公。二年三月，宗爱杀焘，立安南王拓跋余为帝。余以爱为大司马、大将军、太师、都督中外诸军事，领中秘书，封冯翊王。文成帝拓跋浚立，诛爱，夷三族。 宗悫(?-465)，南朝宋将领。字元幹，祖籍南阳涅阳(今河南镇平南)，后居江陵。少年时，叔父宗炳问其志，答曰“愿乘长风破万里浪”。文帝时，为振武将军，后迁随郡太守。元嘉三十年(453年)，随孝武帝刘骏平定刘劭。孝建(454—456年)中，累升至豫州刺史，监五州诸军事。大明三年(459年)，竟陵王刘诞据广陵反，他随沈庆之平定之。宋前废帝刘子业即位(465年)，任宁蛮校尉、雍州就史、加都督。 宗夬(456-504)，南朝梁诗人。字明扬，南阳涅阳(今河南镇平)人。仕齐，为骠骑行参军，曾以文学游于竟陵王萧子良门下，常与任昉、王融、萧衍等宴集赋诗。南郡王萧昭业居西州时，以夬管书记。及昭业即帝位，荒淫无道，夬自疏远，出为秣陵令。后昭业被诛，央以清正免受牵连。齐明帝时，任郢州治中、荆州别驾。入梁，历任东海太守、太子右卫率，官至五兵尚书。他自幼勤学，工诗能文。《隋书·经籍志》著录有集九卷，已佚。今仅存《别萧谘议》等诗五首，载《艺文类聚》、《乐府诗集》。其中《遥夜吟》、《荆州乐》等乐府小诗，清新活泼，颇具民歌风味。 宗如周(?-570)，南朝梁臣。南阳(今属河南)人。有文才，举止文雅，以府僚随萧詧，后梁时官至度支尚书。岿天保九年卒。 宗楚客(?-710)，唐臣。字叔敖，蒲州河东(今山西永济西)人。举进士，曾官尚方少监。神功元年(697)，检校夏官侍郎、同凤阁鸾台平章事。次年罢为文昌左丞。长安四年(704)复相，旋复罢。唐中宗复位后，武三思专政，他谄事武三思，累官至兵部尚书、同中书门下三品。武三思死后韦后及安乐公主弄权，对他更为信任，进中书令。曾密谋废殇帝及李旦(睿宗)。韦后败后，被杀。 宗泽(1060-1128)，宋将领。字汝霖。婺州义乌(今属浙江)人。进士出身，历任县、州文官，颇有政绩。宋金战争爆发后，奉命知磁州(今河北磁县)兼河北义军都总管。靖康元年(1126)闰十一月，金军包围东京(今开封)。宗泽为断其退路，率兵攻黄河渡口李固渡(今河北魏县西)，以轻兵夜袭，破金营30余座。随即就任兵马副元帅，反对康王赵构东逃，毅然孤军南下救援东京，沿途屡破金军。进至卫南(今河南滑县东)，陷入重围，他挥戈直前，率部死战，击退10倍于己的金军。建炎元年(1127)六月，升任东京留守兼开封府尹，任用岳飞等一批将领，联合、招纳河东与河北义军等武装，多次打退金军。宗泽在任东京留守期间曾20多次上书高宗赵构，力主还都东京，并制定了收复中原的方略，均未被采纳。他因壮志难酬，忧愤疾卒。有《宗忠简公集》传世。 宗臣(1525-1560)，明文学家。字子相，兴化(今属江苏)人。嘉靖进士，官至福建提学副使。任福建布政参议时曾率众击退倭寇。诗文主张复古，与李攀龙等称“后七子”。散文《报刘一丈书》，对当日官场丑态有所揭露。所著有《宗子相集》。 宗元鼎(1620-?)，清诗人。江都(今江苏扬州)人，字定九，号梅岑，别号小香居士。诸生。康熙间贡太学。铨选注州同知，未仕而卒。善古文，尤工诗，尝与孔尚任酬唱。与从弟元豫、元观，从子之瑾、之瑜称“广陵五宗”。著有《芙蓉集》、《新柳堂集》、《小香词》。 其他宗姓名人有东汉臣宗均、宗资；十六国后秦文人宗敞；南朝北魏文学家宗钦，宋隐士宗测，齐文人宗躬；北朝魏文人宗舒，北周文学家宗懔；金大臣宗瑞修；明大臣宗玺；清大臣宗圣垣，学者宗稷辰，诗人宗桂、宗梅等。近当代宗姓名人有爱国宗教人士宗怀德，美学家宗白华，作家宗璞，大提琴演奏家宗柏等。