不进则退、逆水行舟、三日不弹，手生荆棘、时用则存，不用则亡、不进而退
一、不进则退 [ bù jìn zé tuì ]
解释：不前进就要后退。
出自：战国 邓析《邓析子·无后篇》：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”
译文：如果不用力向前划,就一定会后退，不喜欢就担忧，就不能灭亡，这世上的人的正常。
二、逆水行舟 [ nì shuǐ xíng zhōu ]
解释：逆着水流的方向行船。比喻不努力就要后退。
出自：鲁迅《且介亭杂文·门外文谈》：“即使目下还有点逆水行舟，也只好拉纤。”
三、三日不弹，手生荆棘 [ sān rì bù tán，shǒu shēng jīng jí ]
解释：三天不弹琴，手就象长了荆棘那样不灵活。比喻一停止练习，技艺就会生疏。
出自：清·曹雪芹《红楼梦》第八十六回：“这果真是三日不弹，手生荆棘。”
四、时用则存，不用则亡 [shí yòng zé cún bù yòng zé wáng]
解释：指知识越用越丰富，不用就要遗忘。
出自：战国 荀子《荀子·赋》：“功业甚博，不见（同现）贤良。时用则存，不用则亡。”
译文：功业十分广泛，不见（和现在）贤良。用时就存在，不用就要遗忘。
五、不进而退 [ bù jìn er tuì ]
解释：不前进就会后退。
出自：宋·朱熹《朱子语类》第十三卷：“凡人不进则退也。”
译文：一般人不前进就会后退