1、心情不好，就是要拽一点才行，没地方发泄。
2、其实我们都是不故意的，只是情绪来了，需要发泄。
3、哭泣是发泄情绪的方式，却不是解决问题的方法。
4、想放肆的大声唱歌，来发泄那抑郁的情绪。
5、真的不知道什么时候，才能把自己的情绪发泄出来。
6、我们都不是生活的圣人。总有些情绪要发泄。也总有些底线会被触及。
7、有种想哭又哭不出来的憋屈，最近的生活也是一团糟，感觉所有情绪找不到一个可以发泄到出口，憋在心里快要爆炸了。
8、很少在朋友面前发牢骚。也不会把负面情绪发泄到朋友圈。永远只想让大家看到最开心最幸福的一面罢了。大家都不会喜欢和丧鬼做朋友的。
9、其实，有些在心里的话，并不是想掩藏，只是，并不是所有的疼痛都可能呐喊，不是所有的情绪都可以发泄！
10、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！
11、人有时可怜，想哭的时候，城市中找不到，一个让你发泄的地方。心中的泪，得不到释放，会不自觉的，因为一点点情绪，就潸然泪下！
12、和所有人的聊天，都成了我抱怨专场，总是不开心，却道不明个所以然来。想发泄，却发现早已失去言语的能力，压抑的表情得不到缓解。
13、现在的人，难过不敢直接说难过，要截一段歌词，发一首晦涩的歌，拍一个黯淡的黄昏，坏情绪拐了几个弯才敢小心翼翼地发泄出来。
14、我一直都在想方设法地思考，怎样对他们发泄我的情绪与不满，但我却忘了思考，他们也有情绪与不满。
15、以前心情不好就买东西来发泄，到现在拆包裹都没有期待的感觉了，想要快乐越来越难。
16、要么你就选择做，要么你就别做，不要发泄情绪似的唠叨，让人心烦！
17、没什么。心情不好，就是想发泄一下。
18、我想我是该找个方式发泄情绪的，一直闷着，难怪长不高。
19、脚骨折了，心情很不爽，却又无处发泄。
20、心有余而力不足、大概是只能看着这样的事发生、连最直接的情绪都无法发泄的无奈感。
21、眼泪，不过是发泄情绪罢了。我就没有为谁伤心难过，是心灵深处的寂寞忽然来袭，我一时没有备好纸巾。
22、我真的不是一个没有情绪的人啊，多少次难过生气想发泄，字都打好了又只能全部删掉太委屈了啊。
23、今天的心情不是很好，所以才写出这乱七八糟的话，只是想发泄一下内心的痛苦吧，希望明天会更好吧。
24、只是想发泄一下情绪的机会也不给我吗。
25、关于控制情绪或者情绪不好的时候，想发泄的时候，身边人的理解很重要。
26、不知道为什幺最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。
27、一万个草泥马都不能发泄此时的心情，计划天天被他人打乱，想做的事情总是做不了，谁能理解我呢？
28、心情不好的时候，只是想好好的发泄，疯一下，却差点伤害到你，对不起了。
29、心情不爽，只好用跑步来发泄了。
30、工作生活不愉快，想吐槽发泄情绪的，不喜欢可以屏蔽。
31、成年人的难过，就是想说些什么，想发泄，却又说不出口，只能慢慢等情绪过去，平复之后，灵魂又褪色了一点。
32、我们每天有太多的情绪需要发泄，却从没想过别人要怎么承受。
33、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
34、能用钱摆平的事那都不叫事，能够用眼泪发泄出来的情绪那都不叫情绪！
35、成熟的人，懂的转移自已的负面情绪，而不是随便发泄在任何人身上，谁都不是你的出气筒。
36、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。
37、最近心情压抑到时常崩溃，不知道是抑郁症征兆还是心情抑郁，能做的是努力开导自己、跑步来发泄。
38、最可悲的事情就是有了情绪也不知道该往那里发泄。
39、一团乱麻，还能说什么，一切的一切都搞得心神不宁，整天为一件事情不能落实而愁，心里有苦说不出，发泄不出来，直至崩溃。
40、有情绪会找靠谱的渠道发泄，但不会因此昏头昏脑做出错误决定。这才是真正的情绪稳定，有情绪自控能力。
41、即使你有千万的情绪，也不要随便发泄在任何人身上，要记得别人没有欠你的。
42、难过的时候，就想肆无忌惮的颓废一段时间，把所有的情绪都发泄出来，然后再重新整装上路。
43、大扫除是断舍离的好方式，既能发泄外在的不满，又能发泄内在的情绪。
44、生活百态，总会遇到各种各样的事情，滋生烦躁的情绪。越长大越学会了沉默，从宣扬发泄到默不作声，安安静静的咽下并不合胃口的饭菜。
45、人都是自私的，一旦自己心满意足了就开始不管不顾别人，所谓的朋友，就是难过时互相利用发泄情感的垃圾桶。
46、在缺乏理智，容易感情用事的时候，想清楚，究竟发泄出来的情绪会对你们的感情是促进还是倒退。因为，爱情，因多情而丰满，因理智而圆满。
47、我是一个很矛盾的人，明明不满意，但是却不敢表达，努力做事讨好别人，又控制不住自己的情绪，最后一怒发泄，却被别人说是表里不一的人。
48、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
49、不要在自己情绪很糟时教育孩子，这时很容易把这种情绪发泄到孩子身上。
50、从什么时候开始，心情不好变的用跑步来发泄了。
51、情绪总要发泄出来，那些没人知道的心酸，无奈，孤独，通过大哭一场之后，好像瞬间消失了。又迎接一个新的心态，好好生活，好好爱自己。
52、心情不好，又被抛弃了。无比的愤怒啊，还不能表现出来。晚上跑步去发泄发泄。
53、不知道是不是太久没有发泄情绪了，整个人都很难受不太好，现在也不知道应该怎么宣泄自己的情绪，脑子好乱。
54、今天心情很糟糕，很想发泄出来，想想还是忍了，给谁看，谁在乎，成年人的世界，别奔溃，没人在乎，有人看戏。
55、你可以发泄情绪，可以大喊大闹，可以大哭大笑，但是你需要他一直温暖你。不可能的，他也是人。
56、今天是昨天的明天，带着点点忧伤的情绪，无处发泄的郁闷，无他原因，而是盲目找不到方向而已。
57、有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。
58、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
59、穿着高跟鞋在大街上疯跑，我想这是我十几年来做过的最发泄情绪的方法。
60、家不是我们发泄的地方，不要把你的坏情绪带到家里来，家，需要爱，不能欺骗，家，需要让，不能较真！