出自《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”一首鼓励人们的诗。
原文：青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。
这首诗的白话译文如下：园中的葵菜都绿油油的充满生机，清晨的露水随着太阳出来而慢慢飞散。温暖的春天把恩泽洒满大地，万物一片欣欣向荣的景象。时常害怕秋天的到来，树叶枯黄那些小草也衰败。所有的河流都东流汇进大海，什么时候才能回流到西边呢？少年时不知道珍惜时间好好努力，等到老去只能徒自伤心悔恨。
诗句感慨：
少年人大都豪情壮志，总觉得世间人千千万，但自己一定就是那最特殊的一个，一个生来就要做大事的人，年少气盛莫不如是。但是等到意识到自己只是千千万万普通人中间的一个的时候，我们才会突然发现，自以为可以随意挥霍的时间已经过去了那么久。
总是心心念念自己的豪情壮志，却忘记低头看一看脚下，让时间在不经意间流走，在应该“积跬步”的时候只是停在那里想着飞奔，等到想要再走的时候却发现双脚已经被埋在时间之沙中，进退维谷。