人的一生不可能是一片坦途，终究会遇见沟沟坎坎，而我们人的一生就像是一个跨越百米障碍的运动员一样，每遇到一个沟坎就要勇敢的跳过去，如果我们掉进了沟里就躺在坑里一动不动了，那么人生的精彩从某种意义上来说也就到此为止了，没有了更多的可能。
人生必然是一个不断向上进取的过程，也是一个不断向命运抗拒的过程，困难就像弹簧，你弱它就强，只有经得起现实和时间的考验最后我们才能登上胜利的顶峰，成为人生的赢家。
也许每个人心里都有一道伤疤或者是我们难以打开的心结，恰当的一点来形容就是我们心里的坎，而很可能是因为过去某一件让人在深夜痛哭的一件事情无法释怀，但是我相信时间是一剂良药，它能够抚平你的一切心伤，而在此之前，你要做的就是有选择性的放下，对于那些让你痛苦的回忆，就把它装进一个小盒子里，放在记忆的深处，不去触碰，等有必要的时候再打开来看一看，直到有一天你就忘记了那个装着痛苦记忆的小盒子放在了你的意识什么地方，而后也不会再觉得痛苦了，这是一个最基本的跨越心坎的过程，就是用时间来抹平伤痛。
当然有些记忆是难以忘怀的，有时候我们不是忘记而是选择去放下，当你有一天能够亲自把这件事情像说别人的故事一样说给别人听的时候，你会发现你已经释然了，过去的一切对你来说并不是很重要的，掌握在手中的只能是未来，而不是过去的陈芝麻烂谷子，因此，要想跨越心坎儿就应该心中有梦想，脚下有蓝图，给自己描绘一个美丽的蓝图在远方，砥砺前行，脚踏实地。