对于云南人来说，冬至吃汤圆更普遍。
云南人更爱吃的是豆面汤圆。煮好的汤圆裹上一层香喷喷的豌豆面，沙沙糯糯的口感，也不错。云南冬至吃汤圆，首选当然是象征着“福禄寿喜”的“四喜汤圆”，冬至吃汤圆，一碗四个，分别象征着“福禄寿喜”。
吃四喜汤圆沾喜气，白白胖胖的汤圆，经过水煮后变得软软糯糯，轻轻一咬，甜滋滋的内馅便迫不及待地往外流，香甜可口，温暖了整个冬天。
除了“四喜汤圆”，豆面汤圆在云南也很受人们喜欢，在煮熟的汤圆上撒上细腻的熟黄豆粉，既有糯米的米香，又有豆面的干香，口感丰富，细腻甜糯，令人垂涎欲滴。
全国冬至习俗不同：
冬至是我国传统历法中一个非常重要的节气，它是24节气中最早制订出的，也是一个传统节日，俗称“冬节”，民间也素有“冬至大如年”之说。中华民族，泱泱美食大国，过节绝不会少了一个“吃”字。
我国幅员辽阔，各地在冬至准备的美食也不尽相同。因此，“冬至吃什么”成为一件特别有仪式感的事情。通常北方吃饺子，南方吃汤圆。
而云南由于许多历史原因再加上少数民族众多，在这占全国面积4.11％的土地上，竟然包含了全国各地的文化习俗，其中又以“冬至”，这一标志性节气最为显著。