我感觉自己的精神状态应该由自己做主，做一个开心快乐型的人才是最幸福的人。近期，与“确诊式文学”相关的段子屡屡冲上热搜，一个明确的出处大概是“西安人被正式确诊为沈眉庄”。
一位西安市民表示，由于西安游客太多，自己和电视剧《甄嬛传》中的沈眉庄一样，已经不想出门了，准备窝在家里把外面让给外地游客。类似的，如“北京人被正式确诊为哪吒”，“福建人正式被确诊为孙悟空”，“广东人正式被确诊为依萍”。“
“确诊式文学”的火爆实际上是网友们组织的一场理性又幽默的情感宣泄。
无论是面对高温或暴雨的极端天气还是人生的种种不如意，网友们以“确诊式文学”自娱自乐，用风趣的语言解构生活的辛苦，寄托自己的美好愿望。
调侃过后，“沈眉庄”“孙悟空”“懒羊羊”们又回到自己原本的角色，继续元气满满迎接第二天的生活。
这并非偶然，我们借助角色形象，可以更加精确地描述自己当下的情感状态。我们在被“确诊”为一个其他形象的同时，更是进一步走入了自己的心灵。“确诊式文学”让我们在茫茫碌碌的生活中有了一个观察自身情绪、表达自身感受的新鲜方式。
面对变化不定的现实生活，“确诊式文学”让我们为自己的情绪留了一个可以向外宣泄的窗口。如果说“我心累了”太过直白，那么一句“被正式确诊为安陵容，因为我已经筋疲力尽”就刚刚好，含蓄又不失风趣。被我们压抑的非理性感受由此得到了梳理和调整的机会。无论是高温还是暴雨、幸运还是倒霉，我们都可以用这种调侃的方式为自己“解压”。这不仅是一种让他人察觉到自己处于不良状态的方式，更是“精神疲惫”“精神亚健康”受到自身重视的表现。
进一步来说，“确诊式文学”也是一种个体精神的慰藉。通过与角色***鸣，我们可以暂时将精神抽离出现实的困境，在虚拟的网络世界中找到栖身一角。并且在很多时候，“确诊式文学”不仅存在于个体对自身的调侃中，也能用来形容某个有***同特征的群体，如：济南人被正式确诊为甄嬛，因为济南的天比甄嬛罚跪那天都热；西安人被正式确诊为沈眉庄，因为不想出门……“确诊式文学”可以带给我们极大的归属感和安全感，让个体感受到自己不是独自经历这一切，满足我们那份渴望被理解的愿望。
我们在将他者形象投射到自身的同时，也别忘了那个最真实的自己。
归根结底，我们都是不被定义的独立个体，而非某一个角色。我们要避免受到角色形象的影响，草率地为自己贴上某一方面的标签。我可以是任何形象，同时更是复杂、真实的我自己。“确诊式文学”不仅是自我个性的宣扬，更是对内在精神的探寻；不仅是在回答“我是什么人”，也是一场关于“我想成为什么人”的思考。