上海的春分是一个传统节气，有许多庆祝活动和习俗。
踏青赏花。春分时节，万物复苏，天气渐暖，人们喜欢到公园、郊外或湖畔等地踏青游玩，并欣赏花卉的盛开。
打春棍。打春棍是上海地区的一种传统民俗活动，通常在春分日当天进行。人们用竹子、麻绳等材料制作出两个“太极”图形的棍子，然后将其粘在一起，象征着阴阳和谐平衡，同时来为新季节增添喜庆气氛。
吃春菜。春分时节，上海地区有吃春菜的习俗。这些春菜有生菜、豆苗、莴笋、菠菜等，据说有利于增强身体的免疫力和带来美好的事物。
对春联。春联在中国的传统习俗中占有重要的位置，在春分时节也不例外。人们喜欢在家门口贴上对联，表达对新春、新年的祝愿。
鸽子传书。鸽子传书也是上海的一项传统习俗，它源自于中国古代的邮政系统。在春分这一天，人们会写下祝福的话语，然后将其悬挂在鸽舍里的鸟笼里，放飞鸽子，让它们将祝福带给远方的亲朋好友。
这些习俗虽然有所变化或附加，但都能彰显春分时节的意义，即开启新季节，迎接新的希望与机遇。