低谷期的迷茫焦虑，总是让我们提不起精神，对未来失去希望。想快速调整心态，建议你阅读下面几本书，拯救低谷期的自己！
《苏东坡传》林语堂推荐理由活在当下，乐观豁达。苏东坡传，强烈推给每一个当下困顿、犹豫、不知所措的你。《苏东坡传》讲述了一代文豪苏东坡仕途坎坷、历经磨难的一生。从少年成长于眉山，到成名于京城，被重用，又多次被贬黜到偏远之地。但他从没有放弃自己的人生追求，也没有抱怨命运的不公，而是用自己豁达的人生态度，遇到了许多志同道合的朋友，也赢得了当时和后世人极高的赞誉。
读完这本书，仿佛身临其境，为苏东坡年少成名而得意喜悦，为他被贬入狱而不平，为他看清世人的现实而释然，为他苦中作乐潇洒自怡的心态而折服。
苏东坡是我最喜欢的诗人，每当我陷入低谷，迷茫不知所措的时候，就会看看苏东坡的经历。如果觉得看书有门槛，推荐大家观看纪录片《苏东坡》。看完苏东坡的浮沉的一生，你会发现自己的迷茫都不算什么，相信苏东坡豁达洒脱的处世哲学，也能照亮低谷期的你。
《焦虑的力量》特蕾西·丹尼斯·蒂瓦里谁学会了以正确的方式焦虑，谁就习得了生存之道。”
推荐理由教会我们用正确的方法认识焦虑，理解焦虑的本质，从而更自如地与焦虑相处。
长期以来，我一直认为焦虑是一种消极的情绪，会给我带来负面影响。然而，《焦虑的力量》告诉我，适度的焦虑其实是有益身心健康的。它可以激发我们面对挑战、追求成长和改变的动力。这个观点给了我新的思考角度，让我开始重新评估我的焦虑，并尝试将其转化为积极的动力。
焦虑是一种力量，是我们身体本能对自己的保护。让我们陷入内耗的不是焦虑本身，而是对待焦虑的错误态度。
在这本书中作者提出了应对焦虑的3条原则：
焦虑是关于未来的信息，要听
无用的焦虑，暂时把它放在一边
有用的焦虑，利用它去实现一些目标
这3条原则看似简单，想要掌握，需要自己不断的练习和体悟。
对于这三条原则，我的实践过程是这样的：
我即将毕业，为未来感到焦虑（要思考具体哪些事情让自己焦虑，因为这是未来的自己在召唤我，让我更加进步）
筛选焦虑中无用的部分：担心无法顺利毕业？担心考研/考编的过程太困难？
对没有经历的困难，没有必要焦虑，为不存在的失败而担忧，试着将焦虑变成具体的目标。
确定目标之后，找到自己薄弱的部分，有针对性地攻克，让焦虑推动我们前进。
精彩书摘
阻碍一个人通向更好的，从来都不是懒惰和不上进，而是积压在心里的焦虑，让我们滞重、徘徊，在原地持续空耗。
《等一朵花开》林帝浣等一朵花，开需要很多的耐心和微笑。”
推荐理由这是一本治愈温暖的漫画书，治愈的插画，温暖的话语，轻松抚平你的的迷茫和焦虑。
全书***分为九个章节，其中有小林治愈的漫画，才情的文字，人问烟火的摄影，有对各地独特美食的趣谈，有对《诗经》和唐诗宋词的有趣见解。
漫画有丰子恺的意蕴，文字有汪曾祺的才情，处世如苏东坡的乐观豁达。细细品读，有种恍然大悟的感觉，对于生活，也有了更多的勇气。
读这本书，让我在高速的思考中放空自己，抛开无效的焦虑，在书中的文字和图画中得到放松，等待心中的那朵花开。
精彩书摘
如果你累了，要学会休息，而不是放弃人生有两段路要走，一段是必须走的路，一段是想走的路。必须走的路先走好，才有机会走想走的路。
《我从未如此眷恋人间》史铁生、汪曾祺等人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人或，暂被阻抑，终有抬头的日子。”
推荐理由没有千篇一律的大道理，只有用生命感悟出来的人生智慧，朴实却又抚慰人心，让人在逆境中也能生出前进的勇气。
《我人未如此眷恋人问》收录了史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振择、朱自清十三位知名作家的50余篇散文。
十三位作家在书中就接地气的生活展开讨论：亲情、友情、久别的故乡、逝去的时光，或委婉、或者直接，无一不透漏着对生命和生活的无比感悟和眷恋。
当我读了《我从未如此眷恋人间》，忽然幸福感满满，原来大作家的生活也跟我们常人无异，都是一样的接地气，酸甜苦辣咸，他们也得尝个遍。人生真正的幸福不过就是万家灯火的温暖和柴米油盐的真实。
罗翔老师说：“珍惜你的低谷期，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。”