健身前后对比照
你有想成为女神或者男神的愿望吗？你准备如何实现呢？
变美靠锻炼，健身赛整容，每个胖子都是潜力股。
其实你很美，只是上帝加了一点酵母粉，
与其老去时在病床上苟延残喘，
不如趁早在健身房里挥汗如雨！
曾经的我是一个“土肥圆”， 身高1米5，体重115，梦想有一天变身“女神范”！
最大的幻想是躺着就能瘦，有人说喝苹果汁减肥，? 我一周只喝苹果汁，面黄肌瘦；有人说不吃晚餐能减肥，我就不吃晚餐，饿得我老眼昏花；
有人说，跑步能减肥，
人生不设限，先跑几步试试看
我跑了800米，累得气喘如牛，
那时我的梦想是，此生一定跑一个半马。
人生不设限，挑战自己试试看。
我加入马拉松协会，从五公里，十公里，21公里（半马），首次半马名次很靠前，我有些小骄傲，接着就来了一场说跑就跑的.跨国马拉松之旅，从北京跑了北马（咱们的国马）接着到上海转机，到日本大阪开启了我的首个42公里的全程马拉松。一个全程马拉松轻松完成，很难想象当初我跑800米就气喘吁吁。
春天樱花飞舞我在跑，夏天毛毛细雨在跑，秋天落叶飞舞我在跑，冬天雪花漫天我在跑，跑过四季，跑过雨雪风霜，我就像一个女神—经病。别人睡觉我在跑，别人乘凉我在跑……
需要非常努力，才能毫不费力！
有人说，游泳减肥，
人生不设限，先游几米试试看。
为了学游泳，我报班，没学会；请了私教，还是没学会，怎么学会的呢？不必自己一把，永远不知潜力有多大？我报了一个铁人三项比赛：需要在深不可测，波涛汹涌的大海里游250米,就这样，我重新聘请教练，日日训练，无论刮风下雨，无论头顶烈日，即使膝盖摔伤依然坚持下海，像疯子一样，绝不轻易放弃，最终安全完赛。
我的能量，真的超乎我的想象！
有人说，健身赛阵容，
人生不设限，先练几天试试看。
第五次私教的时候，我的背部隐约可见“肌肉花”，再次点燃我要参加一次健美比赛的梦想。2015年1月15日，我在效率手册写下“参加一次健美比赛”，
从此我充满信心，加倍训练，有时会汗流成河，经常有会员把我当成私教，说明我的身材越变越好。十月份健美报名前一直在犹豫，因为比赛要穿比基尼，穿得有点少，自从开始健身，有朋友就反对说，女孩子不要练器械，练练舞蹈、瑜伽，这样更有女人味，我请教了纪老师，她是世界健美冠军中国健美小姐，她跟我说，你一直在用心准备比赛，为什么不给自己一次尝试的机会，人生能有几回博，还要等下辈子吗？
我是一个敢梦敢追，敢想敢做，要做就做最好的女孩，勇于尝试新事物，相信你也可以成为自己的女神！
不是事情难以做到我们才失去自信，而是失去自信，事情才难以做到！
拥有相信的力量，相信自己，一定可以做到！
总要开始，一切趁早！
用汗水换一身精良，成为闪闪发光的20%！
时间看得见！