2013年我曾入手适马50～500，远近统吃，成像也较好，一个镜头就伴您走四方了……
你好亲，
你是去旅行还是去健身？
这两个大家伙的重量亲有切身体会吧？另外还要三脚架的说，你随身要背多重呐？
这样你还能徒步么？几乎不能，你只能停车拍照了，局限太大。
自驾旅行7年（我们现在是：微博签约自媒体、去哪儿旅行家、携程旅行家、马蜂窝导师。），我非常明白的知道自己要的是什么，所以从全画幅换为 半画幅+18135了，最近的新疆52天自驾穿越行中，夏塔我们徒步了28公里，到达了木扎尔特冰川，
后面还有徒步喀尔里克冰川等等。
清楚的知道自己要的是什么才是最重要的。
擅长散文诗风格的游记、行程规划与图文攻略、人文与 历史 、摄影与航拍。
去西藏如果体力够好大广角大长焦各一支完美！
个人感觉，150-600的好。
在西藏，经常会停在路边看远处的山峰，那里空气的通透性好，焦距长一些看的也很清楚。
一般变焦镜头的远焦端成像质量都会下降，因此，建议你比较一下两个镜头在400mm下远摄的成像质量。估计把150-600用于500mm以下会令人满意。这样，你可以拍到你肉眼看不到的细节，是不是令人兴奋？
当然是150-600的优势大一些，实际上西藏的广阔地域什么焦段的镜头都能尽情的发挥其最大值，不用担心大炮进村使不上劲，也不用担心短枪瞄不准靶子。
不请自来[耶][耶]，建议适马60-600。。。[呲牙][呲牙][呲牙]
是去打鸟？如果不是，西藏的风景以宽广雄浑为主，更多的时候需要广角镜头。
都不好，最好是70~200，外加14~24+24~70
你是专门去拍鸟的吗？150～600拍鸟合适[捂脸][赞]
第一，这两个大长焦，你必须带三脚架，否则手持很难拍摄，想想带那么沉的设备都后怕，如果真的要带不如直接70-200，再加个双倍增距，何况400以上焦段真的用的不多，就算要拍野生动物，你也得先看到动物才能拍。
第二，建议带个17-50，加70-200，再多个2倍的增距镜差不多了。有广角大光圈，可以拍大风景，也可以拍星空轨道，又有人像段，基本满足西藏所有的拍摄了，毕竟考虑到西藏是户外拍摄多，重量是考虑的很重要因素。