我觉得家人和朋友应该多多和她交流，让她敞开心胸，这样可以让她很好的放松，缓解压力。你们可以在家里多放点轻音乐，舒缓点的，也不错。再给她准备点散文集，一方面可以让她放松，另一方面又让她巩固了语文，一箭双雕。
最好的复习方法是总结加练习，把知识点梳理成线条，然后以点带面填充知识，加强记忆。这是打基础，然后要大量练习，像数学、英语至少两天就一套卷子。我的建议是多做真题，再从真题里总结规律性，很有用，熟能生巧。但关键是自己要用心，要上进。过程很艰苦，但收获会很多。文科记忆背诵的量很大，要想取得好成绩，要把关键的知识点记得滚瓜烂熟，大概知道一个题考察的知识在书的第几页。还要关心时政，这些会使出题的背景。
我当年高考时做的曲一线的题不错，好像是五年高考三年模拟，里面不仅有题，还有知识点的总结不错，你可以看一看。其实现在的教辅很多，但最最基本，也是最有用的还是课本，你应该让你妹妹在寒假里自己顺着课本总结，这样会更好。
祝你妹妹好运！