我独处的时候一般不浮躁，而是独处时候，通过一些媒体界受到了外界的一些事实的时候，才会感觉到浮躁，如果你独处的时候莫名其妙的感觉浮躁的话，你可以试着做以下的方式进行处理。
第一是：读书。读书使人心平气和，尤其是你已经读进去了已经跟着情节走了，但是不是所有的书都适合你浮躁的时候看，你要看那些带有玄幻色彩的，或者是能吸引你的，不要看诗集，也不要一些偏散文类型的作品。那样的话你是读不到精髓的，同时也是在浪费你的时间，你会越来越浮躁。 第二是：运动。你可以通过运动来调节一下自己浮躁的心理。当然这种方式是最有效的，你可以选择快跑或者是长跑。这样的话会短时间克服你浮躁心理，同时你快速的心跳频率会将你的浮躁一点一点的消耗殆尽。 第三是：吃甜食。美味的甜食会给你降低一些心理焦虑，同时甜的东西会使人心情愉悦。有的时候可以试着去买一些甜食，在自己焦虑的时候吃上一点，但是如果你是易胖体质如果吃的话，你心里会更浮躁的，所以，吃甜食是好的，但一定要适度。 第四点：画画。因为我本身不是一个特别喜欢坐得住的人，所以，如果能练好自己的耐心，磨好自己的耐性，是一件非常关键的事情，同时最近的人现在也太浮躁了。有很多的事情的积压，使我好长时间没有画画了，如果一有时间，我一定会安下心来画它个一整天，磨练一下自己的心性，也把这个方法推荐给你。