诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生，下面我给大家介绍饮食养生的诗句，希望对你有用!
关于饮食养生的诗句
食茼蒿
茼蒿具有开胃、健脾的作用，煸炒、做汤、凉拌均可。陆游视茼蒿为天赐佳蔬之一，其《初归杂咏》诗云，?小园五亩剪蓬蒿，便觉人间迹可逃?，采摘茼蒿仿佛置身于远离人间的仙境。
食热粥
陆游视食粥为健身养生之?平易法?，其《食粥》诗云：?世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。?苏东坡对吃粥也很有兴趣，在任徐州知州时，一次因高兴喝醉了酒，农民艾贤煮粥给他吃，饭后他感到很自在，于是赋《热粥诗》云?身心颠倒不自知，更识人间有真味。?既赞美了粥的可口，又颂扬了农民的情义。清代阮葵生也有咏粥佳句：?香于酪乳腻于茶，一味和嘈润齿牙?;?居然入口融无哽，不得沾唇呷有声?，可谓深得食粥个中三味了。
食菊花
菊花在我国素有?延寿客?之称，不少地方都有食菊的习惯，?东篱同坐尝花筵，一片琼霜入口鲜?的诗句，正是写食菊的乐趣。菊花入馔，备受诗人青睐。李峤的《九日应制得欢字》诗曰：?令节三秋晚，重阳九日欢。仙杯还泛菊，宝馔且调兰。?王维诗云：?四海方无事，三秋大有年。百生无此日，万寿愿齐天。芍药和金鼎，茱萸插玳筵。无穷菊花节，长奉柏梁篇。?郑所南的?道人四进花为粮，骨生灵气身吐香。闻到菊花大欢喜，拍手笑歌频癫狂?，写出了宋代食菊之盛。俗话说：?常饮菊花茶，老来眼不花。?文人雅士常以菊代茶，并赋诗吟颂，陆游有?何时一饱与子同，更煎士茗浮甘菊?的诗句。郑板桥的诗：?南阳菊水多蓍旧，此是延年一种花。八十老人勤采啜，定教霜鬓变成鸦?，描写的就是古代郦县一带饮菊延年益寿、返老还童的事。
食竹笋
竹笋以色洁白、质细嫩、味清鲜而被视为?菜中珍品?，初上市时物稀价贵，李商隐赞道：?嫩箨香苞初出林，五陵论价重如金?。白居易《食笋》亦云：紫箨折故锦，素肌擘新玉。每日逐加餐，佳食不思肉。久为京洛客，此味常不足。且食勿踟蹰，南风吹作竹。?曾两度出任杭州地方官的?宁可食无肉，不可居无竹?的苏东坡，在《初到黄州》一诗中大加赞赏竹笋?久抛松菊犹细事，苦笋江豚那忍说?陆游以?色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩?盛赞江西的?猫头笋?。郑板桥?江南鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初?的诗句，对鲜笋烧鲥鱼的赞美之情更是跃然纸上。这真可谓众所同嗜、异口同声、叫绝不已。
食松花
松花具有保健美容功能，在古代被列为贡品。唐朝女皇武则天十分喜欢松花，她常喜食一种用松花制作的?小精糕?。苏东坡也爱吃用松花做的食品，他把松花、槐花和杏花入饭***蒸，密封几日后得酒，并歌咏道：?一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。?
食白菜
大白菜因其?青白高雅，凌冬不凋，四时长见，有松之操?，故又名菘。范成大有诗曰：?拨雪挑来塌地菘，味如蜜藕更肥浓。朱门肉食无风味，只作寻常菜把供。?喜食?东坡肉?的苏东坡，也以?白菘类羔豚?、?白菜赛糕肠?来赞美它。他常用菘菜、蔓菁、荠菜等，加入米粉、少量生姜自制成?东坡羹?，并赋诗云：?开心暖胃闲冬饮，知是东坡手自煎。?
食栗子
栗子，又称板栗、毛栗、凤栗、栗果等，常食可达到抗衰老、延年益寿的目的，药王孙思邈称之为?肾之果也，肾病宜食之。?苏辙有诗赞曰：?老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方。?按李时珍介绍，?以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。?
食梅花
梅花既是著名观赏花木，又是一味良药，药用以白梅为主，有?除烦安神、止渴生津、疏肝解郁、理气和胃?之功用。杨万里最喜欢用鲜梅花蘸蜜食用，并留下不朽的诗篇，其中《庆长叔招饮》诗云：?南烹北果聚君家，象箸水盘物物佳。只有蔗霜分不开，老夫自要嚼梅花。?
食百合
百合由?数十片相累，状如白莲花，百片合成?而得名，自古以来被作为吉祥之物为人们所钟爱，是一种营养丰富、利脾润肺的食品。陆游喜食百合，曾作?更气两丛香百合，老翁七十尚童心?的佳句。
食荠菜
荠菜别名野菜、地菜、野荠、护生草等，叶嫩根肥，具有独特诱人的清香和美味。文人雅士对它揄扬备至，苏东坡有?时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹?的诗句。陆游更是嗜荠成癖，咏诗赞其鲜润和香口：?手烹墙阴荠，美若乳下豚?;?残雪初消荠满园，糁羹珍美胜羔豚?;甚至?日日思归饱蕨薇，春来荠美勿忘归?了。
关于养生的诗句
1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。
6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健，少餐必定神安。
9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
13、多饮酒则气升，多 饮茶 则气降。
14、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
15、饱食即卧，乃生百病。
16、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
17、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。
18、粥饭为世间第一补人之物。
19、养生之道，莫先于饮食。
20、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
21、晚饭少吃口，活到九十九。
22、宋蒲虔贯 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
23、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
24、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。