老公对你说的话让你感觉很心酸,说明你们夫妻之间缺乏沟通,如果想用诗来形容的话,我认为舒婷的致橡树这首诗,可以形容你们之间的关系。
十个减轻婚姻生活压力的良方,希望在当前高压的生活中,夫妻可以借着一些习惯的改变,营造温馨的局面:
1. 把配偶放在第一位
这是一个至关重要的原则,也是减轻压力的要紧关键,要竭尽所能的要求自己把配偶放在首位。
2. 一起休闲
无论是看电影、散步、用餐、旅行……,两人同行是有趣的,并且促进彼此之间的紧密连结。
3. 规划***同的时间表
夫妻不能只在用餐时才有时间***聚。配偶之间的关系应该胜于其他的优先事项或时段,坐下来好好规划一下为彼此预留美好时光,学习把一些事排在次位。
4. 学习彼此退让
不要总是坚持己见,要学习放手。尊重对方的观点及方法,提醒自己什么才是最重要的,使事情单纯化能让双方有更喜悦的交流。
5. ***同参与关怀付出
一起完成厨房工作,***同参与社会服务工作,一起关怀有需要的人。双方投入行列扩展视野。
6. 在尊重中沟通
误解是造成关系紧张的成因。时常保持与你和配偶之间的互动,始终以爱及善良的态度行为相互交流。
7. 说诚实话
「当你所说的是真相时,你不必记住你上次说过了什么话。」说诚实话的人在人际关系中所面对的压力较小。
8. 多一点身体的接触
身体接触是缓解压力的有效方法之一。挤在一起看电视、拥抱一下、牵牵手一起散步、时不时的握住对方的手……,这些都是情感的表达,可以为婚姻生活减压。
9. 肯定与鼓励
有智慧的老师都知道,要激发学生的潜能,要让学生发挥他的长处,不要总是把焦点放在他的弱点。要肯定配偶的优点,鼓励对方发挥恩赐。批评只会导致压力不断的上升。
10. 财务上力所能及
金钱问题往往是婚姻生活压力的来源之一。夫妻双方应该开诚布公的以一些预防的措施来处理此一问题。在家庭财务的支出中,有时会发现不知不觉中所采购的一些东西增加了家庭的经济负担,有负担就会有压力。