表无奈又无助情怀的诗句有很多，有抚今追昔的无奈怅惘，有光阴虚度、壮志未竟、报国无门的无奈感伤，常见的有以下诗句：
1、欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。——唐朝·李白《行路难》
原诗：金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
2、厚禄故人书断绝，恒饥稚子色凄凉。——唐朝·杜甫《狂夫》
原诗：万里桥西一草堂，百花潭水即沧浪。风含翠筱娟娟静，雨裛红蕖冉冉香。厚禄故人书断绝，恒饥稚子色凄凉。欲填沟壑唯疏放，自笑狂夫老更狂。
3、身老时危思会面，一生襟抱向谁开。——唐朝·杜甫《奉待严大夫》
原诗：殊方又喜故人来，重镇还须济世才。常怪偏裨终日待，不知旌节隔年回。欲辞巴徼啼莺合，远下荆门去鹢催。身老时危思会面，一生襟抱向谁开。
4、欲济无舟楫，端居耻圣明。坐观垂钓者，徒有羡鱼情。——唐朝·孟浩然《临洞庭上张丞相》
原诗：八月湖水平，涵虚混太清。气蒸云梦泽，波撼岳阳城。欲济无舟楫，端居耻圣明。坐观垂钓者，徒有羡鱼情。
5、君思曲水嗟身老，我望通州感道穷。——唐朝·元稹《岁日赠拒非》
原诗：君思曲水嗟身老，我望通州感道穷。同入新年两行泪，白头翁坐说城中。
6、交疏贫病里，身老是非间。——唐朝·卢纶《落第后归终南别业》
原诗：久为名所误，春尽始归山。落羽羞言命，逢人强破颜。交疏贫病里，身老是非间。不及东溪月，渔翁夜往还。
7、事事无成身老也，醉乡不去欲何归？——唐朝·白居易《醉吟》
原诗：空王百法学未得，姹女丹砂烧即飞。事事无成身老也，醉乡不去欲何归？
8、虚负凌云万丈才，一生襟抱未曾开。鸟啼花落人何在，竹死桐枯凤不来。良马足因无主踠，旧交心为绝弦哀。——唐朝·崔珏《哭李商隐》
原诗：成纪星郎字义山，适归高壤抱长叹。词林枝叶三春尽，学海波澜一夜干。风雨已吹灯烛灭，姓名长在齿牙寒。只应物外攀琪树，便著霓裳上绛坛。虚负凌云万丈才，一生襟抱未曾开。鸟啼花落人何在，竹死桐枯凤不来。良马足因无主踠，旧交心为绝弦哀。九泉莫叹三光隔，又送文星入夜台。
9、积愤有时歌易水，孤忠无路哭昭陵。——宋朝·陆游《遣怀》
原诗：许国区区不自胜，秋风空羡下韝鹰。青云夜叹初心误，白发朝看一倍增。积愤有时歌易水，孤忠无路哭昭陵。头颅自揣今如此，尚欲闲寻紫阁僧。
10、无可奈何花落去，似曾相识燕归来。——宋朝·晏殊《浣溪沙》
原诗：一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回。无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
11、无可奈何新白发，不如归去旧青山。——宋朝·苏轼《浣溪沙》
原诗：徐邈能中酒圣贤。刘伶席地幕青天。潘郎白璧为谁连。无可奈何新白发，不如归去旧青山。恨无人借买山钱。
12、此身谁料，心在天山，身老沧洲！——宋朝·陆游《诉衷情》
原诗：当年万里觅封侯，匹马戍梁州。关河梦断何处，尘暗旧貂裘。胡未灭，鬓先秋，泪空流。此身谁料，心在天山，身老沧洲！
13、人生无奈是离愁。——清朝·王国维《红豆词》
原诗：门外青骢郭外舟，人生无奈是离愁。不辞苦向东风祝，到处人间作石尤。
14、相思相望不相亲，天为谁春？——清朝·纳兰性德《画堂春》
原诗： 一生一代一双人，争教两处消魂。相思相望不相亲，天为谁春？浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。
15、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。——清朝·纳兰性德《画堂春》
原诗：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。