诗歌散文网 - 中秋的诗句 - 跳绳双摇有什么诀窍?

跳绳双摇有什么诀窍?

如果单摇已经很熟练的话,要跳双摇很容易。我当时学习双摇的时候,一开始也像许多人一样,觉得有点难度,后来我发觉,只要心里先想着自己能跳过去,成功的几率就会变得很大,相反的,老是怀疑自己能否跳过去,则失败几率很大,所以,一开始学习双摇时,要让心先过去。这和跳远很相似,如果盯着近距离的落点看的话,肯定跳不远,但是盯着远处的落点看的话,往往能发挥出超常的能力。我现在每次跳绳都要做1000下热身,在几轮连续的50个双摇。三摇最多能连五个,四摇只会一个。希望大家通过努力都能取得更好的成绩。