苟有恒,何必三更眠五更起，最无益,莫过一日暴十日寒意思是：古代夜间计时单位，一夜分为五更,每更约2小时。曝(pù):晒。寒:冻。如果真有恒心,又何必半夜刚睡下，天不亮就起床;最没有好处的,莫过于晒一天而又冻十天了。指做事贵在持久，不能忽冷忽热。
作者：明代胡居仁
出处：《自勉联》
原文：
苟有恒，何必三更眠、五更起；
最无益，莫过一日曝、十日寒。
释义：如果有恒心，又何必每天起早贪黑；最不好的是做一天，歇十天，只有三分钟热度。从正反两方面突显恒心对做人做事的重要性，勉励人做事要持之以恒。
扩展资料
毛主席化用胡居仁自勉联
毛泽东曾改此联以自勉，改作“贵有恒，何必三更起五更睡；最无益，只怕一日曝十日寒。”他就是持之以恒读书、坚持不懈学习的楷模。恒读之法，注重知识的积累，由量变到质变，可谓厚积薄发。
毛泽东读书学习，不仅坚持个人自学，而且注重集体学习，对于重大难题，则率众“群而攻之”。这就是把大家动员和组织起来研读的办法。在延安整风时期，毛泽东就提议成立中央学习组并亲任组长，把各地高级干部召集到延安，封闭起来读书，营造学习风气，掀起读书热潮。
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百度百科—“开卷有益”之毛氏读书法