臧氏是中国人口众多的第241个姓氏，尤其是在河北、山东、江苏等地。今天藏族约占全国人口的0.025%，总人口约31万。
臧的名字和图腾
臧的本义是善良与和解。甲骨文中的臧字就像用李哥刺一个跪着的人，表明他已经臣服于国王的权力。金的臧字继承了甲骨文，字体有点夸张。小篆的臧字加了一个潘表示声，同时也增加了藏护之意。臧在古代是用武力征服周边部落的意思，奴隶的数量意味着他们的力量和财富。对于奴隶来说，王力的保护是生存的保障，臧自然也就暗含了仁慈和谐的意思。藏民自然是为国王管理奴隶的氏族。臧是氏族的原始图腾，以其姓命名，以其徽为标志。藏人居住的地方叫藏地，藏人建造的城堡叫藏邑，最后出现了藏姓。
臧姓的起源与演变
自臧氏诞生以来，从未发生过外来基因大量流入人的事件。直到清初，臧家氏和锡伯族被统称为臧，其中一部分后来成为东北汉族。
历史上藏族姓氏的分布与迁徙
宋朝时，臧姓约有4万人。河北是藏姓最多的省份，约占总人口的一半，其次是江苏、浙江、江西、河南、福建、山东等地。
明朝时期，臧姓不到五万。浙江是藏姓最多的省份，约占总人口的40%，其次是山东、江苏、安徽、河北、河南等省份。
当代藏族姓氏分布及图谱
臧姓当代人口约31万，为第241大姓，约占全国人口的0.025%。目前主要集中在藏姓占总人口72%的山东、江苏、河北、黑龙江，其次是湖北、河南、辽宁、安徽、山西等省份。山东是臧姓第一大省，约占臧姓总人口的23%。
臧姓在人口中的分布频率示意图显示，在山东、江苏北部、安徽东北部、河北中部、京津、辽宁、吉林两省的大部分地区以及黑龙江、内蒙古东北部，臧姓占当地人口的比例在0.12%以上，中部地区可达0.5%以上，约占国土总面积的11.5%，约占居民的60%。在江苏南部、浙江中部、安徽大部、河南东北部、河北大部、山西北部、内蒙古东部、辽宁西部和东北部、吉林东南部，臧姓人口占当地人口的0.06%-0.12%，约占土地总面积的11%，居住着约20%的臧姓人口。
臧姓传统文化
王鹤堂县，名臧县，位于东海、颍川、东莞、天水一带。臧姓郎灵。“琅琊榜”的堂名在东汉时期被命名为臧宫。臧宫，本名君翁，与汉光武帝并肩作战，骁勇善战，战功卓著，成为广平太守，封为郎，拜太中大夫。其后代以封地为堂名。
关于臧的姓氏，有三句重要的对联：
做个正直的人，为军队服务。
高定明贞，云台立功。
许生了一个梦，而生了一个孤儿。
族谱目前上海图书馆有1个臧氏族谱，美国、日本等国家的其他图书馆也有10个臧氏族谱。
名人频率和家族圣贤
从755到79000，有38位臧姓名人获得报酬，占名人总数的0.08%，在名人中排名第178位。臧的著名文学家占全国文学家总数的百分之二十。
0.06%，排名第188位；藏名医占全国医学博士总数的0.04%，排名第222位。臧名家占全国艺术家总数的0.04%，排名第117位。
历史上臧姓的重要人物有：春秋时期的臧宫区、臧文仲、鲁大夫；秦汉时期项羽的将军臧茶；东汉郎灵侯、广汉太守臧宫、扬州刺史臧曼、青州刺史、东郡太守臧洪；魏世良成了三国时的侯臧霸；南宋大夫臧导、齐史家臧徐戎、夏太守臧和珍、梁实江；唐上蔡镇侯臧怀科；北宋太平兴国进士，右谏大夫臧冰；元代广东反贪使者臧梦洁；明代广西政治使节臧哲，著有《永乐大典》的宜兴知府臧兴，嘉靖进士，顺天知府臧威，戏剧家、文学家臧勋勋；清代学者臧林、臧庸。
臧氏血型
藏族人的血型总分布为：O型占31.5%，A型占28%，B型占30.9%，AB型占9.6%。