通俗文案类
1、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
2、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
3、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
4、毅力可以征服任何一座。
5、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
6、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
7、天天练长跑，年老变年少。
8、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
9、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
10、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
11、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
12、站如松，坐如钟，走如风。
13、不全力以赴，就是浪费你的天赋。
14、跑步的人都是好脾气。
15、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
16、岁月催人老，运动抗衰老。
17、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
18、运动劲出来，歇着病出来。
19、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
20、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！
21、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
22、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
23、跑步并不仅仅是释放汗水。
24、更新你的思想，你就能获得新生。
25、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
26、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
27、最近两天浑浑噩噩的什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！
28、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不再追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。
29、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……
30、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
31、想听你唱歌啦。也不知道是不是心理作祟，每次跑步跑不下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。
32、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
33、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
34、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
35、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
36、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食！七分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！
37、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
38、我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾得要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。
39、对现在来说是跑步吧，坚持了小半年，虽然断断续续但是，现在可以感受到的是，小腹现在开始平整了，然后还有膝盖处的肉有了一些变化，现在自身看到的是这么多，虽然还是很胖、
40、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
41、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨炼，不能同言而喻。
42、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
43、最近总是被问到为什么要跑步？为什么要坚持跑步，是为了坚持一件事情不让自己后悔，为了不觉得自己一无是处，为了保存内心认可自己的小骄傲。其实很简单，既然开始了，就开始了。
44、从不运动，到现在的爱上健身房，是一种改变，也是小突破。喜欢跑步时那种坚持下来的感觉。运动的三个月，最大的收获就是你。还好我们都没放弃。希望以后还有无数个“第一个”能和你相伴。真希望有个时光机，让我去未来看看老了时，是不是我们还在一起喝茶聊天八卦旅行运动。
45、明天就要回学校了，希望自己呢能好好地，按照自己的计划开开心心每一天。不要虚度了年华，毕竟在学校当学生的日子也剩下不多了。我说的，这一年，坚持跑步，去图书馆，学外语，过六级，不挂科。对一个普普通通大学生的普通寄愿，但如果我真的能坚持下来，已经觉得特别了不起了。
46、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见。
47、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。
48、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
49、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！
50、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。