可能有很多人都不了解，在3月21日的时候是世界睡眠日，睡眠对于我们人体来说也是非常重要的，有着一个好的睡眠，才能有一个好的身体。而能否有一个睡得舒适的枕头，对于睡眠也是非常重要的，我们都知道在我国古代的时候，古人所使用的枕头都是磁枕，这种瓷枕在唐朝时是最流行的，是常见的一种瓷器，古人们经常会在这种瓷枕上提上一些喜爱的诗句或是自己喜欢的精美图案，但是可能有很多网友感到非常疑惑，就是瓷枕的体积非常小，并且非常冰冷坚硬人睡在这种枕头上能有什么舒适的感觉呢？
关于瓷枕的各种民间说法但是古人会选择使用这种瓷枕也是有着多方面因素的，首先就是由于古人们的工作也是十分劳累的，因此到了睡觉时间几乎会倒头就睡，但在那个时候却没有闹钟能够提醒他们应该在什么时候起床，而这个时候瓷枕就取代了闹钟的作用，由于瓷枕的体积较小，人们在翻身的时候就会立马醒来，对于那些只想短暂休息的人们来说还是非常有用的，不用担心自己会一觉睡过头，只需要翻身就能够醒来继续读书工作。而且古时候的人们头发大多都很长，会将头发盘起竖着发髻，他们在睡觉的时候也是将发髻挽起来的，而睡在这种瓷枕上发髻就不会乱，但这种说法并不清楚是否属实。
选择合适的枕头能够有效的提高睡眠质量但现在大多数人选择枕头还是以柔软舒适为主，毕竟有着一个好的枕头，也是能够有效的提高睡眠质量，一个适合自己的枕头，能够让自己在睡眠时非常舒适。?
现在使用最多的枕头应该就是受老年人喜欢的荞麦枕头、受到年轻人喜爱的羽绒枕头，乳胶枕头，记忆枕头等。但每个人的睡眠习惯不同，所以适合个人的枕头也是不同的，在挑选枕头的时候可以选择多购买几种类型的一一试睡，看哪种枕头自己睡得最舒服最合适。