诗歌散文网 - 竹子的诗句 - 丘处机教郭靖的四句口诀

丘处机教郭靖的四句口诀

正确答案:

思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消。

以下出至《射雕英雄传》第五回 弯弓射雕

郭靖更是奇怪。依言拨去积雪,横卧在大石之 上。那道人道:“这样睡觉,何必要我教你?我有四句话,你要牢牢记住:~~~思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消。”~~~郭靖念了几遍,记在心中,但不知是甚么意思。那 道人道:“睡觉之前,必须脑中空明澄澈,没一丝思虑。然后敛身侧卧,鼻息绵绵,魂不内 荡,神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。 郭靖依言试行,起初思潮起伏,难以归摄,但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做 去,良久良久,渐感心定,丹田中却有一股气渐渐暖将上来,崖顶上寒风刺骨,却也不觉如 何难以抵挡。这般静卧了一个时辰,手足忽感酸麻,那道人坐在他对面打坐,睁开眼道: “现下可以睡着了。”郭靖依言睡去,一觉醒来,东方已然微明。