生活中总会有或多或少的鸡毛蒜皮，或者是不堪重负的瞬间，正如一句很经典的话是这样说的：
成年人的世界里，没有容易二字。
关关难过关关过，可是总有那么一霎那，情绪上来了，忍不住要崩掉。
保持情绪稳定，是成年人最顶级的自律。
永不期待，永不假设，永不强求，是保持情绪稳定的秘诀。
01 永不期待，不会落空
之前听说过这样的一句话：延搁的希望，会使人心烦。
一直期待，就会一直抱有希望。越是无法实现，越是被搁浅，心里总是有落空。一直喊我们抱有希望的人，大概不懂一直满怀期待的心酸。
02 永不假设，不会失望
一句古语：不羡黄金罍，不羡白玉杯，不羡朝入。永不假设，不妄想，不妄求。
淡泊人生，心境自然平和无争，你即拥有了隽永之人生，也便拥有了人生无限好风景！
03 永不强求，不会难过。
有一句歌词这样写到：命里有时终须有，命里无时莫强求 .缘到有时终须有， 缘到无时莫强求。
生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃;也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处寻，来去都如风，梦过无痕。缘深缘浅，如此这般。终得悟，不如守拙以清心，淡然而浅笑：看花开花落云卷云舒缘来缘去。
不悲过去，心系当下，由此安详。