外界都影响不到情绪，保持自己心情宁静，任何事都不用在意。
心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。
不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐，人生，有起落。学会挥袖从容。乐观，那不是没烦恼，而是要懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，看开，想通，就是完美。
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可惜的是很多时候，人们的内心都为外物所遮蔽、掩饰，浮躁的心情占领了我们的整颗心，因此在人生中留下许多遗憾：
在学业上，由于人们还不会倾听内心的声音，所以盲目地选择了别人为我们选定的、他们认为最有潜力与前景的专业。
在事业上，人们故意不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，人们也去选择那些最为众人看好的热门职业。
在爱情上，人们常因外界的作用扭曲了内心的声音，因经济、地位等非爱情因素而错误地选择了爱情对象。