虽然现在人口密度越来越大，我们无时无刻不处在喧嚣热闹的人海中。但是，这样的环境并没有带给我们多少安全感和满足感，我们依然常常会感到莫名的孤独和寂寞。
其实孤独感和是否独处无关，孤独与独处不同，孤独是心理上的孤独感与痛苦感，孤独的人是不快乐的；独处是身体上离开别人，而在心理上却未必不快乐。所以我们可以理解为什么有些人虽然远离人群却依然感到快乐，而一些人尽管被人群包围，却依然感到孤独。从这种意义上讲，孤独是一种个人体验，尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化，据此，认为孤独感是一种人格特征。
有孤独感的人倾向于在社会交往时倾向于在社会交往时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。此外，孤独感还受以下几方面的影响。
1.环境因素。有些环境容易让人感到孤独，比如，孤单的环境，陌生的环境，突变的环境等。
2.自我意识。在青少年时期，自我意识开始觉醒并逐渐建立，产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。
3.自我评价。自我评价不当，如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独感。而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，因此，自负心理严重的人也往往缺乏朋友，感到孤独。
4.缺乏交往。人际交往需要真诚、需要热情、也需要技巧。有的人因为没有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破坏自己的形象。
5.情感障碍。情绪情感成分是人际交往中的主要组成部分，人际交往中的情绪情感障碍常常诱发人际孤独。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒、狂妄等，其中，与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生逃避行为，从而避开与人交往的情境，离群索居，封闭自我。
每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环，但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成自闭症，这就需要心理医生的治疗了。
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