20岁的自己患有抑郁症，如何自救？

我认为现在应该做的最重要的事情就是正视自己的病情，然后去相关的医院找到医生，让医生告诉我们下一步我们该怎么做。

然后就是按照医生的要求，去勇敢的面对自己的病情，积极的配合治疗，还有就是要在心理上战胜疾病，要让自己在工作和业余生活当中有事可做，不要总是让坏的情绪主导自己，再有就是要跟家人坦白病情，同时也能够让自己的家人和朋友，帮助自己走出这段人生中最痛苦的时光。