忽冷忽热的天气最易令人感冒，所以一定要照顾好自己， 健康 才是最重要的。精力旺盛，所以依旧坚持早起，本周运动量不似从前多， 所以自身抵抗力和免疫力也就有所下降了，好在感冒吃过感冒药后有所好转和康复了。
每天清晨都能听到窗外鸟儿叽叽喳喳的叫声，再就是小区楼下附近新开了一家生鲜生活超市，所以前两天也能隐隐约约听到远处人们说话的模糊声音。
不慌不忙地穿衣洗漱准备出发晨跑了。
爱你的人总是最关心你的人，谢谢这份关爱，让我的心里也是暖暖的，又是全新且美好的一天呀。
早上的天空是苍白朦胧的白色，干净的街道两旁是郁郁葱葱枫树的绿叶，一路小跑来到徐汇公园的橡胶跑道， 然后开始保持匀速状态继续奔跑着。
眼观六路耳听八方倒还真是一个技术活，我能做到只是双耳听着正在播放的散文音频罢了。
将视线以我的角度来看，看我看到了什么吧，我看到了洁净的地面是经过勤劳朴素的环卫工人劳动后的成果， 我看到了那身材苗条的女生身穿紧身的短袖短裤踏着轻盈的步伐奔跑着，真是一道道美丽的风景线。
我看到了不远处老年小群体，统一上身穿着玫红色的五分袖体恤还有白色长裤和鞋子，播放着她们喜爱的音乐，然后有节奏地挥动着手臂做着运动操，还看到了另一区域的中年妇女穿着更显优雅的气质服饰，第一排有老师 ，双手拿着的是红色的大块布料，然后那位老师则是戴着扩音器给排列整齐的学员们讲解和演示舞蹈动作。
我左看右看向前方看，然后再仰头看，是绿色，是 健康 的绿色，解放双手更解放了双眼，然后开始存储新鲜的绿色， 这是舒缓视觉疲劳的颜色，真美丽。
慢跑两圈散步一圈又在附近拉伸了一下腿部。记得从前跑步时没有做到拉伸拍打小腿的动作以至于如今的小腿肌肉特别发达，估计比男生的小腿肌肉还要结实。
倘若穿上高跟鞋，那结实的小腿肌肉毫无违和感，所以夏天无论是连衣裙还是半身裙基本都是过膝长款版型（心疼自己一秒钟）这只能证明男子气概也在我身上有所体现的特征吧。
悠然自得的周末，正确地打开的方式便是运动回来后坚持吃早餐，然后前往那家新开的生鲜超市采购食材。
经常采购食材也小有心得，对比附近几家超市的种类价格还有距离等等相关因素之外，但凡是老年人经常采购的超市，一定是物美价廉的。
发现目标，然后则是接近目标，开业大酬宾，一般都会有相关的优惠促销活动，所以这家超市开业生意很是兴隆， 我最看重的则是食材的新鲜程度然后是考虑价格的。
红橙黄绿青蓝紫，这是彩虹的颜色，更是此时此刻引入我眼帘实实在在瓜果蔬菜的颜色，看着很是赏心悦目。大自然才是最优秀的设计师， 看看我们生活中的物品还有各种包装设计不都是在其中提取的颜色和图案的么，我们只是大自然地搬运工，这就是一个事实。
买了三根香蕉，一提15枚装入的鸡蛋、三个青椒、一根红肠等等，重量倒是毫无压力，相比各类生鲜购物App配送的方式，我倒是更加享受这种在线下实体店身临其境的认真挑选自己想要的食材， 这被花费的时间也是令人感到愉快的。
采购的物品则是开始分类整理了，不想生活一团乱麻，那就要学会精简自己的物品以及定时整理收纳断舍离， 不断找出自己最高效和省时的方法，所谓的生活捷径其实就是人们日复一日重复得来的宝贵经验罢了。
中午的天空则是由苍白慢慢变蓝了， 阳光照射在高楼大厦折射着形状各异的影子，一片祥和安然。
晚上自是前往我最熟悉的广场跳广场舞啦，许久没来，好在还记得几首舞，不管跳得如何，只要是锻炼身体就让人开心。
灯光亮起，音乐响起，还是熟悉的感觉，真棒！
不要说你不快乐，只要你用心体验生活、发现生活的小确幸，自是会在其中找到无限乐趣的，去寻找和发现生活中的美好吧，人活一世，不必活得太过拧巴，怎么开心怎么活，怎么自在怎么活， 致每一位读到我文字亲爱的小伙伴呀，告诉自己，自己是最幸福最快乐的人呀。