这是明代学者胡居仁自勉联，原文是：苟有恒，又何必三更起五更眠；最无益，莫过于一日曝十日寒。
苟在文中为“如果”的意思，类似的用法有“苟富贵，勿相忘。”恒就是“恒心”。更是旧时夜间计时单位，一夜分为五更，戌时为一更，亥时为二更，子时为三更，丑时为四更，寅时为五更，三更对应时间为夜里11-1点左右，五更是次日凌晨4-5点左右。三更眠五更起意思是说睡得很晚而起得很早。一曝十寒原意:即使是最容易生长的植物，晒一天，冻十天，也不能生长。比喻学习或工作一时勤奋，一时又懒散，没有恒心。
原句意为：如果有恒心，又何必每天起早贪黑；最不好的是做一天，歇十天，只有三分钟热度。从正反两方面突显恒心对做人做事的重要性，勉励人做事要持之以恒。