人的一生要好好地活着，活着是对生命负责。既然来生，活的是心情。
一个人的心情好与坏，取决于自己的心态。心态是一个人的精神状态，良好的心态，可以使你始终有一个饱满的心情。心情好的人，精神状态会特别的好，无论做什么事情都会有自信，始终充满正能量；反之心情差的人，精神会萎靡不振，无论做什么事都会心不在焉，事情会做得越来越差，最终没有一个好的结果。人要幸福快乐的活着，就必须有一个好的心态。
好的心态，一切取决于自己，自己是调适心态的关键。无论世事多么复杂多变，对于心态好的人，一切都会随机应变，化险为夷，泰然处之。在现实生活中学会顺其自然，平静地接受现实，积极地善待人生，不畏怕恐惧和黑暗，忘掉一切痛苦的情绪和不愉快的记忆，凡事都往好处想，随时随地要给自己营造一份好心情。赵越胜《燃灯者》里有这样一段话：“世间何其美好，人生何其诱人。少年心事岂可郁于尺寸得失，世事曲折难料，哪里来那么多的称心如意。离你远去的，如若再回来，便是你的。倘不再回来了，它就不属于你。光阴稍纵即逝，耗费在烦闷里头久了，错失的便更多。平和心态面对生活。”
人活的是心情，好心情总是把什么事情都看开点、看远点、看淡点，心胸要宽广些、豁达些、大度些，相信一切都会好起来的。人的心情与心态密切相关，积极、乐观的心态，遇到任何事情，能让自己充实快乐起来。有的时候当自己遇到不顺心的事和繁琐的工作，你不妨听听音乐、休息一会、走出去看看外面的风景、体验一下最想做的事和单独的让自己静一静等方式，消除心中的郁闷和烦恼。
愉快的心情就好比是一场旅行，好比一次抵达泰山极顶后放眼领略别样的风景。心情好的人，不仅有益身心健康，而且有益人的抗争精神。心情是自己的，要学会适时地调节自己的心情，把自己的心情调整到最佳状态，万事顺利、平安、开心就好。心情不好的人，会产生消极沉沦、自暴自弃，更会毁了自己的.大好前程。
人的心情跟要求有关，一个人不要过分的追求自己想要的而又得不到的东西，因为这些东西不属于你的，你又何必费尽脑筋呢？即使有些东西让你得到了，也不要沾沾自喜、开心过度。要求过多的人，容易对现实的不满足，增加心里负担，加重思想压力，导致心情不舒畅，难以获得更多的快乐。
人活的是心情，要知足常乐，不以物喜，不以己悲。要关爱自己，认识自己，一切靠自己，积极乐观地去面对，活的才是心情。靠别人只是暂时的，不能带来长久的好心情，因为他永远都不属于你的。人活的是心情，要天天给自己照镜子，给自己一点自信，不要丧失信心和勇气，要在完善中去发展自己。不要跟自己过不去，要始终保持一份好心情，活出自己的真性情。