一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
五 今日的执著，会造成明日的后悔。
六 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
七 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
八 每一种创伤，都是一种成熟。
九 、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
十 人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
就说这些吧 要觉得不够的话自己找。
南无阿弥托佛